Miksi kaikki laittavat gheen kahviin?

Toinen hieno asia gheessä on, että se voi olla vatsassa helpompaa kuin voi. "Jos olet herkkä meijerille, niin Ghee on hyödyllinen sinulle, koska kaikki laktoosi poistetaan sen valmistusprosessissa", Yu selittää.

”Ruohon syötetty ghee on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, omega-3: ta, omega-9: tä ja rasvaliukoisia A-, D- ja E-vitamiineja. Sillä on myös korkea butiarikkohappotaso.”-Mark yu, ruohotettu kahvi

Vaikka yu varoittaa, että ghee on hiukan öljy kuin voi, mikä voi pelotella jotkut ihmiset pois, hän uskoo, että oikea ruohoa syötetty ghee on parempi kuin tavallinen vanha voi-ja tämä tulee kaverilta, joka johtaa voita-kahvia biziä. "Ghee on hiukan kalliimpi kuin voi, mutta se on ehdottomasti sen arvoista", hän julistaa.

Toisin sanoen muut asiantuntijat vastustavat täysin voita ja Kahvin ghee. Keto -ruokavalio Guru Maria Emmerich, kirjoittaja Keto: Koko opas menestykseen ketogeenisessä ruokavaliossa, väittää, että monet ihmiset juovat sitä vääristä syistä.

”Jos kehosi ei ole ketoosissa ja juot rasvaista ghee -kahvia, aiot vain lopulta saaminen Paino ”, hän selittää. ”Ihmiset näkevät paljon enemmän menestystä, jos he vain keskittyvät oikean ruoan pureskeluun sen sijaan, että yrittäisivät juoda kaloreitaan. Ruoan pureskelu rekisteröi aivosignaaleja ja hormoneja, jotka kertovat kehollesi, että syöt ja joka tuntuu tyytyväiseltä ja täynnä."

Entä jos et yritä laihtua, mutta pidät vain voita tai ghee-infusoidun Joen kermaista tekstuuria? Se ei todellakaan todennäköisesti vahingoita sinua-niin kauan kuin, kuten kaikki muutkin, siemailet sitä maltillisesti.

Heitä kauha ghee tähän herkulliseen keto-pad thai-tai käytä monitehtävää rasvaa säteilyä lisäävänä hiusnaamiona tai vartaloöljynä.