Miksi entisen onnellisen virstanpylvään vaikuttaa sinuun, vaikka olet siirtynyt eteenpäin

Olet rullattu tulevista miehen, joka tunnetaan nimellä "Dick-Pic Dan", tulevista avioliittoista, joka jättää sinut ihmettelemään, oletko todellinen häviäjä, koska olet keskittynyt hänen onnellisiin virstanpylväisiin (ja tuomitset) hänen onnellisiin välitavoitteisiinsa. Näin tapahtuu taipumuksen tarttumisen ansiosta "mitä ifs" ja siihen liittyvää epävarmuutta, vaikka mikään ei tapahtuisi omaan elämäämme. "Virhe, jota usein teemme, on, että pidämme tämän tarkoittavan, että olemme jotenkin väärällä tiellä", tohtori Dr. Salomon sanoo. "Teimme väärän valinnan, meidän ei olisi pitänyt hajottaa, emme tiedä hyvää" ennen kuin menetämme sen."

Suurimman osan ajasta toinen arvaaminen on täydellinen virheellisyys eikä yksinkertaisesti ole tuottavaa. DR. Salomonin suositus kauppa? Tunnista tunteet ja käännä sitten keskittyminen valitsemaani elämään. "Me kaikki maksamme mielessä polkuista, joita emme seuranneet. Mutta unohdamme, kuinka usein nuo polut olisivat olleet umpikujaan ja että matkalla olemme nyt tärkeitä ", hän sanoo.

Joten seuraavan kerran, kun tunnet pangin ... jotain ... kun niin pitkä, kadonnut ex asettaa renkaan jonkun toisen sormelle, älä anna ruma tunteen niellä sinut ylös. Tunnusta tunteet, kunnioita niitä ja ilmaise niitä. Voi, ja ehkä lopeta varjostaminen entisen sulhanen Instagram-palvelusta omaan mielenterveyshyötysi.

Okei, vaihtoehtoinen asia: Olet todella todella rakastunut entiseen. Älä huoli, tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua liikkumaan. Ja bonus, näin selviytyä, kun uusi kumppanisi on kateellinen, että entinen on vanhassa Instagram -valokuvissa.