Miksi olemme uudessa mielenterveyden aitouden aikakaudella

Kymmenen vuotta sitten mielenterveys oli jotain muutamia ihmisiä, joista puhuttiin yleisön silmissä-ellet lasket väärennettyjen keinottelun spekulaatioiden, jotka seurasivat puhkeamia kuten Britney Spearsin ajeltu pää, kiinni-elokuvan erittely. Mutta viime aikoina näyttää siltä, ​​että aiheena on uusi avoimuus kaikkien raitojen tähdet (olipa se Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato tai Amanda Seyfried), mikä tekee siitä kunnossa ja jopa rohkaisemaan olemaan äänekäs esimerkiksi masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ja masennuksesta ahdistus.

"Läpinäkyvyyden ja aitouden suhteen on meneillään kulttuuriliike", sanoo Katrina Gay, kansallisen mielenterveysliiton viestinnän ja julkisten asioiden johtaja (NAMI) (NAMI). "Kun lisää julkkiksia tulee ulos ja saa tukevan vastauksen, se rohkaisee muita ihmisiä tekemään niin, ja totuus on, että ihmiset tarvitsevat tukea ja ymmärrystä ollakseen heidän parhaat itsensä."

"Läpinäkyvyyden ja aitouden suhteen tapahtuu kulttuuriliike."

Hyvä paikka Tähti Kristen Bell on noussut yhdeksi badass -äänistä, puhuen avoimesti siitä, millaista on elää masennuksen kanssa ("sinusta tuntuu, että ympärilläsi ei ole auringonvaloa tai olet halvaantunut pelolla", hän sanoi YouTube -videossa viime vuonna) ja rohkaisemalla muita saamaan apua. Vastaus? "Melkein päivittäin kuulen, että se oli vaikuttavaa", hän kertoo hyvin+hyväksi.

"Esitän erittäin kuplivan persoonan ja minusta tuntuu, että minulla on velvollisuus pyöristää tarinaa ja kertoa ihmisille, mitä ihmisen elämässä todella tapahtuu, ettei kukaan ole aina onnellinen. On varmasti päiviä, joissa tunnen olevani kauhea tai itken tai olen ärtynyt. Ja on olemassa tapoja päästä itsesi pois siitä-siellä on tuhansia tapoja ", hän toteaa.

Hänellä on oikeassa: joka viides Yhdysvaltain aikuinen käsittelee mielenterveysongelmia, joten näiden kysymysten hoitamiseksi tabu ei vain tunnu vanhentuneelta, vaan epäreilua.

Joten mikä polttaa nykypäivän mielenterveyden pitämistä? Ja mitä vaikutuksia sillä on niihin, jotka eivät ole kotitalouksien nimiä? Tässä tutkimme.

Hollywood ei enää rohkaise hiljaisuutta

Gay huomauttaa, että viime aikoihin saakka näyttelijät ja näyttelijät eivät voineet myöntää, että heillä oli mielenterveys-se estäisi heidän mahdollisuuksiaan saada työtä ja johtaa vakavasti hyväksikäyttöön liittyvään lehdistöön. Gay mainitsee Spearsin täydellisenä esimerkkinä: "Se ei ollut tukevaa ja epäterveellistä, kuinka media kohtelee häntä."

Aivan kuten tänään on sosiaalisesti hyväksyttävää keskustella ystävien kanssa kokonaisvaltaisista tapoista parantaa mielenterveyttä (kuten ruokavalio, tietoisuus ja lisäravinteet), niin myös tähtien keskuudessa on tullut enemmän avoimuutta.

Nykyään Kristen Stewartin kaltaiset julkkikset puhuvat toimittajille heidän haasteistaan ​​(hänen tapauksessaan heikentävät ahdistusta ja paniikkikohtauksia, jotka alkoivat 15 -vuotiaana). Ja ihmiset antavat julkkikset löysästi ja ymmärtävät, että he tekevät taukoja työskennelläkseen hyvinvointinsa kanssa, homojen mukaan.

Sisäkriitikko antaa (toivottavasti) tauon

Tätä on enemmän kuin vain positiivinen lehdistö kyseiselle tähtiä varten; Julkkiksen näkeminen saavat todellisen televisiossaan ja sosiaalisen median kautta voi auttaa muita päästämään irti siitä, mitä homo kutsuu sisäiseksi leimautumiseksi ", jolloin tuomitsemme itseämme ja hylkäämme oman itsemme olevan" vähemmän ", koska meillä on tämä kamppailu. Ja näen sen muuttuvan."

Kokonaisvaltainen psykiatri Meredith Bergman, MD, sanoo, että tämä tapahtuu myös hänen New Yorkin käytännössä. "Heidän mielenterveysongelmistaan ​​tulevat julkkikset auttavat levittämään tietoa laajalle yleisölle ja myös tämän leimautumisen purkamiseen. Tämä voi levittää häpeää ja innostaa ihmisiä tulemaan eteenpäin ja pyytämään tarvitsemansa apua."

Bell ajattelee tyypillisellä no-nonsense-tapaansa, että on outoa, että masennus ja ahdistus olisivat koskaan piilotettuja näkymästä. "Se on aivojen toimiva asia, ja haluat ihmisten saavan apua missä he sitä tarvitsevat", hän sanoo. "Mielenterveyden tulisi olla kuin meneminen hammaslääkärille."

Tietäen, ettet ole yksin, antaa sinulle rohkeutta

Meneillään olevalla mielenterveyttä ympäröivällä julkisella keskustelulla on tärkeitä vaikutuksia. "[Psyykkinen sairaus] voi olla uskomattoman eristävää ja erittäin vaikeaa käsitellä yksin", selittää homo. "Yhteisön ja tuen rooli on usein se, mikä tekee eron."

DR. Bergman on samaa mieltä siitä, että julkkisilla on "foorumi ja ääni kouluttaakseen yleisöä mielenterveyshäiriöistä ja antavat ihmisille, jotka eivät ehkä muuten hae lääketieteellistä hoitoa. En voi sanoa, että se liittyy viime kädessä, mutta olen saanut enemmän viittauksia kuin koskaan nuoria naisia, jotka ovat vihdoin valmiita kohtaamaan syömishäiriöitä, PTSD: tä, kaksisuuntaista häiriötä, masennusta, alkoholismia ja paniikkihäiriöitä."

Ja niin kauan kuin mielenterveyttä ympäröivä positiivinen vuoropuhelu jatkuu, Gay uskoo sen auttavan. "Sen on oltava osa keskustelua", hän lisää. "Seuraukset, jotka eivät tee niin, ovat valtavia. Kuusikymmentä miljoonaa amerikkalaista vaikuttaa-se on paljon."

Rehellisyys on oma tapa puolustaa. Joten tässä on mielenterveyden todellisuutta ei ole salaisuuksia eikä häpeä. Koska kuten Bell huomauttaa, "kieltääkö koskaan diabeetikko hänen insuliininsa? Sitten miksi et koskaan kiistä henkistä terveyttä tarvitsevaa apua ollenkaan? Se ei ole järkevää."

Ellie Goulding on toinen tähti, jonka rehellisyys auttaa valaisemaan ahdistusta, hän kirjoittaa siitä, kuinka kunto auttoi hänen paniikkikohtauksia. Ja tiesitkö, että masennus ja ahdistus vaikuttavat kehoon eri tavalla?