Miksi Troian Bellisario lopetti hänen kasvonsa pesun aamulla

Tervetuloa aamurutiiniin, jossa troian bellisario ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään sinua eräs.m." enemmän mahtavaa.

Troian bellisario
Näyttelijä, elokuvan kirjailija/tuottaja Syöttää, ja suurlähettiläs yksi-yhdelle välipalabrändille Tämä palkki säästää

Minulla on tapana pysyä hyvin myöhään illalla, mutta Vaalia myös aamuisin. Olen yrittänyt selvittää rutiinini, etenkin sen jälkeen Sievät pienet valehtelijat Päättynyt näyttelyyn, nousin kello 5 a.m., Kiire päästä töihin klo 5.30 a.m., ja hiukset ja meikki vie minut 7 a.m. Olen kokeillut paljon erilaisia ​​asioita.

Muistan, että luin jonkin aikaa sitten Kehosi tuottaa luonnollisia öljyjä nukkuessasi. On todella hyvä olla poistamatta niitä aamulla. Joten heitän vain vettä kasvoilleni ja se on ainoa asia, jonka teen.

Joskus kun heräät aikaisin ja kehosi on edelleen pohjimmiltaan nukkumassa, kaikki mitä haluat, on kahvi-rakastan sitä mustana. Kiirehdin Starbucksiin-ja sitten olla nälkäinen, yli stimuloitu, enkä tiedä mitä syödä. Sen sijaan, Lyhennys ' alkoi tehdä itsestäni vihreä smoothie. Se on todella hieno tapa herätä ravitsevan ruoan kanssa ja olla vähemmän nälkäinen, kunnes voin syödä aamiaista myöhemmin.

Tykkään treenata aamulla, koska huomaan, että se herättää ruumiini ylös ja energisoi minua loppupäivään.

Matkustan paljon ja pakkauksen aina paljon aamiaista välipaloja. Huomaan sen mukaan lukien A Tämä palkki on hieno tapa pyöristää pari erilaista vaihtoehtoa ja pysyä kyllästyneenä lentokoneessa. Se on gluteeniton, meijeritön, ei-muuntogeeninen ja kaikki eettisesti hankittu. Ja baarin ostaminen säästää myös henkeä-se on erittäin vaikuttava, mutta samalla myös todella maistuu hyvältä.

Jos en ole tiellä, haluan työskennellä aamulla, koska huomaan, että se herättää ruumiini ja energisoi minua loppupäivään. Voin mennä juoksemaan tai vaellukseen. Olen ehdottomasti myös riippuvainen sielukykästä.

Bellisario ei ole ainoa PLL -tähtiShay Mitchellin ja Lucy Halen viimeisimmän kasvonaamion mukaan hyvinvointirituaalit tarkistavat kaikkien aikojen vaikeimman harjoituksen kaikkien aikojen vaikeimmasta harjoituksesta.