Miksi terveellisin tapa syödä popcorn ei sisällä mikroaaltouunia

Mikroaaltouuni on erittäin helppo tapa täyttää kulho lämpimällä, herkullisella popcornilla. Ja varmasti, nämä ytimet tuottavat tyydyttävän hoidon, joka on täynnä kehoa lisääviä antioksidantteja, mutta valitettavasti asiantuntijat sanovat, että tämä valmistusmenetelmä kieltää välipalan terveelliset edut.

"Yksi ainesosista, joita löytyy monista mikroaaltouuni popcorn -tuotemerkeistä, on diasetyyli, aromia, joka on kytketty keuhkosairauksien bronchioliitti obliterans", Clevelandin klinikan kliininen ravitsemusterapeutin Anna Taylor kertoi Aika. Ja myös häiriöiden lisäksi, joita kutsutaan myös popcorn keuhkoihin-ympäristöterveyttä puoltava voittoa tavoittelematon organisaatiotyöryhmä, löysivät muita kemikaaleja mikroaaltouunien popcorn-laukkujen sisällä, jotka ovat potentiaalisia syöpää. Vaikka FDA jatkoi joitain kemikaaleja, ei ole todisteita siitä, että korvaukset olisivat turvallisempia.

"Jos olet innokas popcorn-syöjä, on todennäköisesti parasta mennä ilmassa."-Lona Sandon, PhD

Joten mitä tyttö tekee, kun hän haluaa terveellisen popcornin korjauksen? Sen jälkeen kun keittämällä popcornasi liesiin kookosöljyssä tai muu terveellinen öljy edelleen Mahdollistaa joitain ongelmia, siksi, että rasvojen tai öljyjen polttaminen voi luoda "kemiallisia yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa soluille hapettuvia vaurioita", Texasin yliopiston Southwesterin lääketieteellisen keskuksen apulaisprofessori Lona Sandon, kertoi Aika-Harkitse täysin öljytön menemistä. "Jos olet innokas popcorn-syöjä, on todennäköisesti parasta mennä ilma-asennettuun", hän sanoi.

Hanki itsellesi sähköinen ilmapopperin kaltainen tämä 25 dollarin vaihtoehto Amazonilta, sinä saat täydellisesti pörröisen popcornin, miinus kemikaalit, säilöntäaineet ja ylimääräinen suola. Tämä tarkoittaa.

Sinä tarve kokeilla näitä kurkuma -popcornia "kultaisia ​​maapalloja."Tai mietiskellä yhtä näistä muista terveellisistä popcorn -vaihtoehdoista.