Miksi flunssa laukauksen hymyileminen voi pitää sinut terveinä koko kauden ajan
No, uuden tutkimuksen mukaan voi olla aika kääntää se paheksua ylösalaisin, koska ilmoitettu olevan onnellinen flunssa-ampumapäivänä voi tehdä rokotteen tehokkaampaa.
Kun mitattiin 138 ihmisen mielialaa, fyysistä aktiivisuutta, ruokavaliota ja unta kolme kertaa viikossa kuuden viikon ajan, tutkijat löysivät ainoan tekijän, joka ennusti, kuinka hyvin rokotus toimi, oli kohteen mieliala: mitä onnellisempi ja positiivisempi henkilö tunsi, sitä korkeampi taso tartunnan torjuntavasta-aineita, joita heillä oli heidän järjestelmässään.
"Useat psykologiset ja käyttäytymistekijät, kuten stressi, fyysinen aktiivisuus ja ruokavalio, vaikuttavat siihen, kuinka hyvin immuunijärjestelmä toimii, ja näiden tekijöiden on myös osoitettu vaikuttavan siihen, kuinka hyvin rokotteet suojaavat sairauksilta."
Rokotusten "Achilles" kantapää on, että heidän kykynsä suojata sairauksilta vaikuttaa yksilön immuunijärjestelmän toimintaan ", tutkimuksen kirjoittaja Kavita Vedhara, tohtori, sanoi lehdistötiedotteessa lehdistötiedotteessa. "Olemme tunteneet monien vuosien ajan, että monet psykologiset ja käyttäytymistekijät, kuten stressi, fyysinen aktiivisuus ja ruokavalio, vaikuttavat siihen, kuinka hyvin immuunijärjestelmä toimii, ja näiden tekijöiden on myös osoitettu vaikuttavan siihen, kuinka hyvin rokotteet suojaavat sairauksilta."
Joten jos tunnet olosi päivästä, jolloin flunssa-laukaus on suunniteltu-tai vain todella, todella vihaa neuloja-kokeiluja viettää aikaa superpositiivisten ystävien kanssa ennen kuin lähdet asiakirjaan. Koska hymyn asettaminen kasvoillesi saattaa olla vain yksi parhaimmista (ja helpoin!) tapoja torjua tartuntaa.
Näin voit lisätä immuunijärjestelmääsi vain hengityksellä. Ja jos haluat syödä tiesi kohti flunssa-kausia, varaa nämä vaihtoehdot.
