Miksi Twitterin lopettaminen voisi olla terveellisin päätös, jonka teet koko vuoden

Kansan kapinan perustaja Jess Davis on kyse digitaalisesta vieroitus. Itse asiassa hän johtaa retriittejä, jotka perustuvat ideaan. "Tulin juuri kahden viikon tauon kaikista medioista ja tunsin olevani hämmästyttävä", hän sanoo. "Olen niin paljon tietoisempi siitä, kuinka kulutan ja vuorovaikutuksessa sosiaalisen median ja kaikki sen positiiviset ja negatiiviset. Juuri tällä viikolla olen onnistunut aloittamaan Bullet Journal -lehteni, pääsemään joogaan joka päivä, tappamaan tehtäväluetteloni, viimeistelemään kirjan ja nauttimaan kävelystä ystävän kanssa ... ja se on vasta keskiviikkona!"Oppitunti: Älä koskaan aliarvioi aikaa ja energiaa loputon vieritys voi viedä.

Haluatko tehdä uutis detoxin pysyen edelleen ajan tasalla? Näin. Ja jos tulevan avajaisten on sinusta tuntunut stressaantunut, paista Gabrielle Bernsteinin rauhoittavia vibreita.