Miksi 'ei' on tärkein sana, kun kyse on ahdistuksen käsittelystä

Joten muista, "ei" on täydellinen lause, ja sinun ei pitäisi omistaa tuntea olosi kaikille velkaa selityksen. Mutta on mahdollista, että kun vedät No -korttia, vastaanottaja voi pyytää yksityiskohtia ja koska Silvershein on hyvin tietoinen siitä, että voi lisätä ahdistustasoa, hänellä on vain ratkaisu: "Vastaa ja antaa tarpeeksi tietoa, jotta keskustelu ei 'ole' on jatkettava ", hän sanoo. "Esimerkki olisi" valitettavasti en ole käytettävissä.'Jos joku kysyisi edelleen, koska olet jo sanonut, ettet ole käytettävissä, voit sanoa satunnaisesti, että sinulla on aikaisempi sitoutuminen. Vaikka tämä vain tarkkailee Netflixiä koiran kanssa kotona, se on silti aikaisempi suunnitelma."

Ja jos tunnet edelleen, että paikalla terrorin sanomalla ei, hän ehdottaa linjaa, jota käytän ennen sitoumusta ehdottomasti mitä tahansa: "Kiitos, että ilmoit minulle, palaan sinuun, kun tarkistan aikatauluni."Tämä ostaa sinulle aikaa suunnitella laskusi, ja täydellisessä maailmassa pystyt toimittamaan sen, että haluamasi helvetti.

Kiinnostunut oppimaan lisää? Pakkaamme taidetta sanoa ei, ja miksi sillä on merkitystä. Ja tarkista itsesi: Oletko todella ystävällinen vai ihmisten mukaisia ​​taipumuksia?