Miksi imetyksen elintarvikkeet ja lisäravinteet eivät aina ole paras ratkaisu imettäville äideille

Onko tällaisia ​​ruokia ja tuotteita haittapuolia?

Joillakin imetykseen suunniteltujen yrttien ja lisäravinteiden avulla voi olla sivuvaikutuksia. "Erityisesti Fenugreek voi aiheuttaa virtsaa ja hikeä ottamaan vaahterasiirappin hajun. Se voi myös pienentää verensokeriasi suurempina annoksina, joten jos olet diabeetikko tai muuten alttiita matalalle verensokerille, se saattaa olla vasta -aiheinen sinulle ", Petersen sanoo. "Pellavan siemen voi olla ongelma äideille, joilla on erityiset ruuansulatusongelmat", hän lisää, minkä vuoksi hän suosittelee aina "puhumista terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin lisäät yrttilisäaineita tai muuttamaan ruokavaliota."

Päivän lopussa Petersen sanoo, että vaikka jotkut ruuat voivat ehdottomasti auttaa joitain äidejä, paras tapa tehdä enemmän maitoa on yksinkertaisesti sairaanhoitaja tai pumppaus useammin. ”Vaikka galactagogat voivat antaa joillekin äideille lisäyksen, jota he tarvitsevat tarjontaansa, paras tapa luoda ja ylläpitää hyvää tarjontaa on johdonmukainen ruokinta rinnassa tai pumppaus. Jos jatkat maidon poistamista rinnoista ja stimuloi niitä ruokinnasta tai pumppaamalla, kehosi luonnolliset prosessit ottavat haltuunsa ja tuottavat lisää.Pohjimmiltaan se on tarjonnan ja kysynnän sääntö. Ja jos se ei toimi ja kamppailet edelleen, muista neuvotella lääkärisi tai imetyskonsultin kanssa, joka voi auttaa sinua vianmääritykseen.

Muistutuksena, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen imetystuotteiden testaamista ja kokeile vain tuotetta yksi kerrallaan. "Aivan kuten mikä tahansa ruoka tai lisäys, on mahdollista saada liikaa", imetyskonsultti Petersen muistuttaa meitä. ”On tärkeää muistaa, että suurin osa asioista on parempia maltillisesti."

Kotisyntymät ovat nousussa riskeistä huolimatta. Tästä syystä. Ja hyvät uutiset: Oman vauvanruoan tekeminen on 1000 prosenttia tarpeetonta.