Miksi keto -ruokavalio tekee hengityksestäsi niin kummajaisen virheen?

Jotain muuta hänen mukaansa auttaa juomassa paljon vettä ja elektrolyyttien saannin nostaminen (jonka voit saada luuliemistä, lohista ja lehtivihanneksista), mikä voi auttaa kehollesi tehostamista ja mahdollisesti lyhentää karkeaa keto -siirtymäkautta.

Joten kun asiat todella alkavat haise, muista vain, että keto hengitys (kuten kaikki pahat asiat) on yksinkertaisesti väliaikainen. Ja hei, siellä on aina kumi ja rahapajat.

Jos olet vasta aloittamassa ketogeenisen ruokavalion, varo näitä viittä yleistä virhettä, jota monet ihmiset tekevät. Lisäksi tuomio voi auttaa ahdistuksessa.