Kuka sanoi, että merilevä oli vain sushille? Tästä syystä ainesosa on räjäyttämässä

Koskaan on takaisku, kun lehtikaali ei ollut siistiä (#tbt)? No, siellä on uusi superruoan miehistö, joka aikoo lyödä lautasia ja IG -syötteitä. Yhdisimme Ocean Spray kanssa vihjeen sinut suuntauksiin. Opi täältä kaikista kuudesta villitysarvoisesta ruuasta ja jatka lukemista saadaksesi selville, miksi merilevän edut tekevät siitä legit.

Ei valinnan sushi -rullasi, mutta merilevä on enemmän kuin vain syötävä laite, joka pitää takeout -tilauksesi yhdessä. Hullelien monipuolinen vihannes (okei, teknisesti, merilevät) on siirtynyt jakelukontin ulkopuolelle ponnahdusikkunaan kaikkialle.

Ainesosa piipattiin kaikkialla terveellisissä välipaloja, joita toimittajat tarkistivat luonnontuotteiden Expo Westissä, mikä antaa esikatselun putkilinjan tulemisesta-ja löytyy nyt välipalan käytävältä paikallisessa New Yorkin bodegasissa, kauppiaan hyllyissä Joe's ja Amazonin viiden tähden välipalaarvostelut.

Joten miksi jotain yleensä näet rannalla yhtäkkiä sellainen hetki ruoka -alueella? Ota selvää, kuinka hyöty- ja sirinä ja sumisevat merilevälle seuraavalle tasolle alla olevalle tasolle.

Jatka vierittämistä katsomaan merilevää ja miten voit aloittaa välipalalle sen ASAP.

Merilevän edut

Sen lisäksi, että olet juuttunut jalkaani, kun olet jäähdyttänyt meressä jonkin aikaa (älä vihaa, kun se tapahtuu?), Merilevä on pohjimmiltaan täynnä kuitua, sanoo Eliza Savage, Middlebergin ravitsemuksen Rd. Merilevistä löydettyjä polysakkarideja-tyyppisiä kuituja, jotka ovat olleet yhteydessä suolista löytyvien hyvien bakteerien lisäämiseen, lisää Barbara Mendez, ravitsemusterapeutti ja apteekki.

Yksi tärkeimmistä syistä merilevää mainitaan superruokapommina? Sen jodisisältö, joka voi auttaa antamaan kilpirauhasen lisäyksen. Kilpirauhasen lisäksi tyrosiini auttaa myös lisäämään dopamiinia, välittäjäainetta, joka voi vaikuttaa keskittymään ja motivaatioon, Mendezin mukaan.

Ja jos et ole lihansyöjä, pääse chompingiin tämän vihanneksen helmillä. "Merilevä sisältää rautaa ja kalsiumia, mikä tekee siitä välttämättömän superruoan vegaaneille, joiden ruokavalioista voi puuttua näistä ravintoaineista", Mendez.

Miksi se on trendikäs

Tuotemerkit, kuten Nora Seaweed Snacks apsi Expo Westissä esitelläkseen kuinka maukasta se voisi olla (merileväliuskat ovat vähän kuin erittäin tehostettu kaale-siru). Ota kiertue Amazonin bestsellereiden kautta, ja löydät myös valikoiman välipala-kykeneviä merileviä herkkuja Annie Chunin, Sea's Giftin ja paljon muuta.

Jos tarvitset lisää todisteita merilevän suosion lisääntymisen tukemiseksi, jokaisen suosikkikaupan, Trader Joe'sin, on oma paahdettu merilevä välipalapakkaus, joka palvelee sekä vegaanisia että gluteenittomia harrastajia, joilla.

Kuinka käyttää sitä

Välipalaten lisäksi voit käyttää kuivattua merilevää paahtoleipäajoneuvona ja lisätä avokadoa, hummusta ja vihanneksia tuoretta aamiaista varten. Kokeile murentaa sitä ja lisää se salaattiisi ylimääräistä rypistymistä varten. Ja miksi pysähtyä siihen? Klassisen Avo-paahtoleipää, avoimia voileipiä tai poke-kulhoja vähän tekstuurilla.

Ai niin, ja voit myös saada sen kanssa: Kokeile merilevärisotoa, viljatonta merilevä-sushi-kulhoa tai cashew-nori-välipalasekoitusta (Nori on japanilainen nimi merilevälle, FYI)). Luovien reseptien suhteen sinulla on paljon valittavaa.

Mutta jos haluat vain sukeltaa oikein, heitä merileväsalaatti yhteen. Sisällytä kaikki muut haluamasi salpat, kuten arugula tai jousekoitus, jotta voit luoda pienen sekoituksen ja lisää merilevää ja muita viihtyisiä vihanneksia. Yhdistä se laukauksella Ocean Spray® -puhdasta karpaloa, ja olet juuri nostanut Superfood Baarin.

Yhteistyössä Ocean Spray kanssa