Kun ravitsemusterapeutti ja julkkiskouluttaja on eri mieltä, voitko olla liikaa pähkinävoita?

Takea? Ole varovainen annoskoko, aina ja kysy itseltäsi, kuinka mutterista johdettu noshing sesh sopii muuhun ruokavalioon kokonaisuutena. Esimerkiksi Taub-Dix sanoo, että jos teet oliiviöljypohjaista pastaa päivälliselle, ajattele jättämästä kyseistä pähkinäisen hyvyyden purkkia jääkaapissa huomisen polttoaineeksi.

Tästä syystä tuo mantelivoi kuuluu smoothieihisi ja miten tietää mikä all-Star Healthy Fat on sinulle paras.