Mitä tämä lääkäri haluaa kaikkien tietävän kumimaisista vitamiineista
Tämä ei tarkoita, että kaikki kumimaiset vitamiineja-monien valmistajien (kuten täydennysyhtiö Olly) pitäisi olla, tietävät, että ihmiset saattavat vahingossa liioitella sitä kumilla, joten he ottavat sen huomioon kehitysprosessiin. "Ainesosamme valitaan jokaisen valitun vaikuttavan aineen ympärillä olevien tutkimusten perusteella, jotta saadaan etuja sopivimmalla annoksella ja heijastavat myös turvallisia muotoja ja tasoja", sanoo brändin tieteen ja innovaatioiden johtaja Nancy Steely,. "Otamme myös huomioon, että ihmiset saattavat ottaa useita tuotteitamme kerralla, joten harkitsemme huolellisesti kutakin ainesosaa ja sitä, kuinka se heijastuu jo tuotelinjassa varmistaaksemme, että joku ei saa" liikaa hyvää asiaa.'' Silti hän suosittelee, että ihmiset seuraavat ohjeita ja muistavat, että nämä ovat ruokavaliolisät, ei karkkeja.
On myös tärkeää muistaa, että gummeilla on yleensä sokeri ja glukoosisiirappi lisätty ainesosaluetteloon. On syytä, miksi he maistuvat niin hyvältä! "Glukoosi on puhdasta sokeria", tohtori. Bhatia sanoo. "Joten sinun on aloitettava huolehtia siitä, mitä kumimaiset vitamiinit tekevät hampaillesi ja emalille."Jos lasket sokerin kumilla kohti päivän koko sokeria, jota kulutat päiväksi, tohtori. Bhatia sanoo. Pidä se mielessä, kun otat heidät.
Ota vain sitä, mitä todella tarvitset
Joten kyllä, voit mennä yli vitamiineihin-minkä vuoksi on tärkeää muistaa, että kaikkien ei pitäisi täydentää kaikenlaista vitamiinia. "Ensimmäinen askel on työskennellä lääkärisi kanssa tunnistaaksesi, mistä olet todella puutteellinen", Dr. Bhatia sanoo. Toisin sanoen, älä vain popta D -vitamiinia kumimaa, koska työtoverisi ottaa yhden ja ohittaa purkin sinulle; Saatat tarvita sitä tai et tarvitse sitä. Yleensä hän sanoo, että verityö lääkärin toimistossa vaaditaan ymmärtämään täysin, millaisia puutteita henkilöllä on.
"Sitten valittaessa, mikä lisäys ottaa, haluat miettiä imeytymistä", Dr. Bhatia sanoo. Hän uskoo,. "Nämä ovat kaksi ensimmäistä vaihtoehtoa, sitten kumitit olisivat kolmannen ja ajankohtaiset ovat neljäs."Syynä tähän sijoitukseen on se, että hän sanoo,. (Täydellinen paljastaminen: Hän ottaa yhden lisäravinteensa kumimaisessa muodossa, joten hän ei sulje niitä kokonaan pois.-A
Koska elintarvike- ja lääkehallinto ei säätele lisäravinteita, haluat myös löytää tuotemerkin, joka saa heidän tuotteensa testattujen puhtauden suhteen. Esimerkiksi megafood on sellainen, joka tekee. "Kaikki lisäravinteemme käyvät läpi tiukan testauksen turvallisuuden varmistamiseksi", sanoo Megafoodin lääketieteellinen johtaja Erin Stokes, ND,. DR. Stokes sanoo. Voit myös etsiä NSF -tiivistettä, teollisuussertifiointia, joka osoittaa, että tuote sisältää merkinnässä väittämänsä ainesosat, eikä siinä ole yleisiä epäpuhtauksia. (Tämä on hyvä käytäntö, vaikka et etsi kumimaisia lisäravinteita.-A
Tässä on lopputulos: Suurimmaksi osaksi kumimaiset vitamiinit ovat täysin turvallisia, * niin kauan kuin * otat vain tarvitsemasi vitamiineja, kiinnitä suositeltavaa määrää ja olet tietoinen sokeripitoisuudesta. Pidä kiinni näistä ohjeista ja aikuinen flintstone-vitamiinikorvaus palvelee sinua hienosti.
Lisäravinteista puhuen, tässä on opas parhaaseen vuorokauden aikaan vitamiinisi ottamiseen. Lisäksi joitain vinkkejä probiootin valitsemiseen.
