Mihin lentoemäntät luottavat, kun he tarvitsevat terveellistä ruokaa tiellä
Kun kyse on lentämisen aikana, tuntuu usein, että ainoat vaihtoehdot ovat joko nälkään tai tyydyttää mitä tahansa kastike-karkotettua hirviömyyttä tulee lentoemäntävaunun kärrystä. Vaikka lentokentät ympäri maailmaa heräävät hyvinvointivallankumoukseen, ilmassa olevat asiat eivät ole täysin kiinni. (Eikö tuntuu siltä, että lentoyhtiöt ovat tarjonneet täsmälleen samoja kanan- ja mashed-perunoita ja tortellini-puna-punaista -vaihtoehtoja kahden viimeisen vuosikymmenen ajan?-A
On-the-go-julkkikset jakavat jatkuvasti terveellisiä matkahakkoitaan. (Karlie Klossin lentoa edeltävä aamiainen voittoon!) Mutta ottaen huomioon, että ne siunataan usein yksityisillä lentokoneilla tai ensiluokkaisella lipulla, heidän neuvonsa ei yleensä ulotu tilanteisiin, joissa he ovat syömässä todellinen lentokoneruoka.
Jos haluat tietää, kuinka syödä hyvin 30 000 metrin päässä, lue eteenpäin, kuinka kolme lentoemäntä syö työssä.
Kyllä, he syövät lentokonekuotaa
"Lähinnä miehistö syö lennossa käytettävissä olevaa ruokaa", sanoo yksi miehistön maailman lentoemäntäistä. Oikeudenmukaisuuden mukaan lennon sisäinen ruoka, jota he välipala, on yleensä erilainen kuin tinas-folio-ateriat, joita he tarjoavat valmentajassa. "Useimmissa lennoissa on erillinen miehistönruokavaunu, jossa on asianmukaiset ateriot hedelmillä ja niin edelleen", sanoo Tipster. "Joskus voit myös syödä taloutta tai liiketoiminnassa tarjoillaan ruokaa, jos se on saatavilla."Jos olet huolissasi terveellisen vaihtoehdon löytämisestä ilmassa, tilaa vegaani- tai kasvissyöjä, joka yleensä takaa ainakin jonkin verran vihannekset lautasellasi.
He suunnittelevat eteenpäin (kun he voivat)
"Ihmisten tulisi aina tuoda terveellisiä ruokia lentokoneen ruokaa ladataan natriumia", sanoo Cathy Thompson, joka on ollut taivaalla lentämisen kultakauden jälkeen. (Hän aloitti pan-am hoitajana!) Joihinkin yleisiin ohjaamo-ohjaamo-suosikkeihin kuuluvat tuoreet hedelmät, smoothiet, välitön kaurajauho, popcorn, avokadot, pähkinät, tonnikala ja proteiinipalkit.
Nguvu Tsare, seitsemän vuoden lentoyhtiön veteraani ja uusi kasvissyöjä, on kova ateria-prepper. "Se ei ole vain terveellisempää kuin syöminen lentokentällä, vaan myös säästää paljon rahaa", hän selittää. Hänen ateriansa vaihtelevat kasvispastasta papuihin ja riisiin, joissa on useita terveellisiä välipaloja, säiliö, joka on täynnä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia pitämään häntä yli.
Kun kyse on suunnittelusta, määränpää on usein tärkeämpi tekijä kuin matka. "Esimerkiksi monet kasvissyöjät miehistöä vievät todennäköisesti oman ruokansa lomautukseen Kiinassa", sanoo Crew Insider World. Tämä on kaikkein typerävin tapa varmistaa, ettet ole jumissa kiihkeästi googling "ovat McDonald's Fries Vegan?"Pit -pysähdyksen aikana. (FYI, he eivät ole.-A
Ne latautuvat vihanneksia
Kun ateriaprep ei ole vaihtoehto (ottaen huomioon hulluja tunteja ja aikavyöhykkeitä, jotka tulevat lentoemäntäksi), Tsare pyrkii pysymään samassa terveellisessä lentokenttätilauksessa. Detroitissa hän tykkää Caesar -salaatista Max & Erman tai kasvisryhmän paistetusta riisistä P: stä.F. Muunta-. Atlantassa Paschalin sopivat lisäruoat Bill. Kun concourses muuttuu terveellisemmäksi, useimpien lentokenttien kasvipohjaisen löytämisen ei pitäisi olla liian vaikeaa. Sikäli kuin laukkusi ajetaan siihen yläastiaan? Onnea sen kanssa.
Välipala-ideoita varten haluat kaikki samat tavarat, jotka tartut tiematkalle, mutta 3-ounces-OR-vähemmän pakkaus. Ja jos tarvitset enemmän tilaa matkalaukussa? Kokeile näitä minimalistisia pakkaushakkoja, jotta voit sovittaa tarpeeksi manteleita kestämään koko lomasi.
