Mikä aiheuttaa hiusten menetystä-mitä voit tehdä sille

Ohennus johtaa pienempiin äänenvoimakkuisiin päänahan päällä, mikä on vaikea huomata. "Se ei ole jotain, josta todella noutamme", sanoo tohtori. Wesley, koska se on hyvin asteittainen. "Huomaat vain noin 50 prosenttia hiusmäärästäsi noin 50 prosenttia."

Joten mitä eroa on tavallisen hiuskatkaisimen välillä (minulla on taipumus lähettää tonnia viemäriin jokaisen suihkun kanssa) ja joku, joka kärsii todellisesta hiustenlähtöstä?

"Jokaisella meistä on noin 100 hiusjuovaa putoaa joka päivä-että normaali ja 100 uutta karvaa kasvaa", hän sanoo. Kuka tahansa muu hengittää valtavan helpotuksen huokaus? "Näemme vain hiusten putoamisen, koska ne ovat täyspitkä. Emme näe tulevia, koska ne ovat niin lyhyitä ", selittää, tohtori. Wesley.

Nyt hiustenlähtöön liittyvät syylliset. Jatka vierittämistä 4 suurimmasta syystä ja luonnollisista tapoista torjua niitä.

1. Hormonit

Kuten aikuisten aknen ja turvotuksen yleiset tapaukset, hormonit ovat syyllisiä moniin ärsyttäviin naisten ongelmiin, joita ei ole suljettu pois. "Kilpirauhasen ongelmat tai polysystinen munasarjojen oireyhtymä voi aiheuttaa hormonien (erityisesti androgeenien, uroshormonin) vaihtelut", sanoo DR. Wesley, joka voi johtaa hiustenlähtöön. Estrogeeni on avain hiusten suojelemiseen, hän sanoo, minkä vuoksi jotkut lääkärit ehdottavat ehkäisypillereiden ottamista. "Heillä voi olla voimakas vaikutus hiuksiin", vahvistaa DR. Wesley.

2. Ruokavaliosi

Toinen syy hiustenlähtöön? Kaatumisruokaisu. "Se voi ilmetä hiusten ohenemisessa", sanoo tohtori. Wesley-WHESSSSSSSSSSI VUOTTA UUDELLEEN VUOSIKALLISUUS KALRORIA AGLIKKAAVAT KÄYTETTÄVÄT JA HUOMAUTUKSEN KAIKKI KÄYTETTÄVÄT HIVIEN LINGING. "Palattuaan terveelliseen ruokavalioon, heidän hiuksensa kasvoivat takaisin."

Hiusystävällisen ruokavalion peruselementti on tulossa paljon rautaa. Wesley neuvoo naisia, jotka kokevat hiusten ohenemisen ferritiinin testin suorittamiseen, joka tarkastelee kehosi kykyä ottaa rautaa ja säilyttää se. "Se on todella tärkeä hiusten kasvun tekijä", Wesley sanoo. Ferritiinitaso alle 70 on alhainen. Wesley ehdottaa rautalisän sisällyttämistä ruokavalioon. (Toinen suuri lisäosa rehevistä lukoista? Wesleyn mukaan Biotin.-A

Hyvä kolesteroli ja proteiini ovat myös avainasemassa. "Kolesteroli on todella terveellistä olla ruokavaliossasi", Wesley sanoo. Hän suosittelee syömään kokonaisia ​​munia-ei vain munavalkuaisia.

3. Aknelääkkeet

Vahvat aknen lääkkeet-etenkin accutane-Can johtaa hiusten ohenemiseen sivuvaikutuksena. "Accutane voi aiheuttaa hiusten läpi syklin läpi hiukan nopeammin, ja vaikka se tulee takaisin sisään, se tulee takaisin hieman hienommaksi", sanoo tohtori. Wesley. Toinen hyvä syy, jonka haluat ehkä valita säännölliset kasvohoidot ja luonnolliset akne-taistelijat, kuten kasvit tai kasvoöljyt.

4. Emotionaalinen stressi

Joskus sanomme leikillään, että tietty stressaava tapahtuma tai tehtävä saa hiusten putoamisen. Mutta tämä ilmaus tulee tosiasioista: "Emotionaalinen stressi on jotain, joka voi aiheuttaa kortisolin (stressihormoni) tasot korkean", sanoo Dr. Wesley. "Perheen kuolema, hajoaminen, työstressi, avioero-kaikki näistä asioista voivat nopeuttaa hiusten ohenemisprosessia, koska kortisoli työntää hiusjaksoa eteenpäin. Se ei ole myytti."Vielä enemmän syytä ottaa meditaatio, oikein? Onnellinen mieli voi johtaa onnelliseen päähän (hiukset).

Alun perin julkaistu 22. elokuuta 2016; Päivitetty 17. heinäkuuta 2018.

Nyt kun osaat pitää hiusten terveyden kurissa, kuinka sitä käytetään? Kokeile yhtä näistä 11 tapaa keinua korkean poninhäntä tai ehkä valita super-söpö nyrkkeilijä punokset.