Wave Sleep haluaa sinun ajoittavan nukkumaanmenosi kuten ajoitat harjoitteluasi
"On odotushuone, joka avataan 15 minuuttia ennen luokkaa, ja jos kirjaudut siihen istuntoon, saat push -ilmoituksen, joka sanoo:" Hei, odotushuone on avoin.'Se on aika, jonka tarkoituksena on rentoutua sinua. Siellä on musiikkia, ja sitten Sleep Guide todella tulee odotushuoneeseen viisi minuuttia ennen istuntoa, ja siellä on vähän istuntoa edeltävää paahtoa ", sanoo Warsh. Aalto jopa nastaa kehotuksen tai kysymyksen odotushuoneen alareunassa stimuloida tyynypuhetta (platonisesta lajikkeesta).
Joku, jolla ei tarkalleen ole saumattomia suhteita MR: ään. Sandman, olin innokas kokeilemaan aaltoleulun tilausistuntoa itselleni. Kun olen suorittanut öisen hygieniarutiinini ja kytkin puhelimen "Älä häiritse" -tilaan, liukasin kansien alla "nukahtaa kirjakauppaan" -istunnon, Audreyn ohjaama. Huomasin heti, että hän puhuu rauhoittavalla, kuiskaa-pehmeällä äänellä. Tämä erityinen istunto vei minut kirjakauppaan (pääni, kuvittelin kolme Lives & Company -yritystä New Yorkissa) koristeltu lomalle. Sitten Audrey käveli minut läpi kirjojen eri osia, lapsista fiktioon maantieteeseen. Minut kuljetettiin.
Toivon, että voisin sanoa, että tiedän kuinka kirjakaupan tarina päättyy ja että se on ihana ... mutta tämä bibliofiili nukkunut nukahtaen samalla kun tutkittiin lasten osiota. Jos olisit yksi niistä lapsista, jotka aina pyysivät "vielä yksi kirja!"Aalto -uni antaa sinun kuljettaa tämän ilon aikuisuuteen, jolla on voima aikataulua nukkumaanmenoon opastettujen meditaatioiden avulla. Joten vaikka en ehkä varaa joogakursseja jonkin aikaa, ajoitan ehdottomasti nukkumaan mennessä.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
