Herätä jättiläisellä zitillä? Ihonhoitoasiantuntijat selittävät miksi ja kuinka päästä eroon siitä nopeasti

Valitettavasti riippumatta siitä, kuinka varovainen ihonhoitorutiini on, et voi ylittää huonoja ruokavalintoja, sanoo ihottuma Howard Murad, MD (ja samannimisen ihonhoitotuotteen perustaja). "Ne, jotka pitävät ihollaan hyvää huolta, voivat edelleen Koe breakout, jos he ovat herkkiä syömilleen ruokia ", hän sanoo. "Ajattele ihoa näköisinä lasina muun kehon terveyteen." (DR. Murad toteaa myös, että vaikka Binges voi pahentaa breakout, hänen kokemuksensa mukaan "nämä zits todennäköisesti ilmestyvät sarjan huonojen ruokavalintojen jälkeen", hän sanoo. Ei välttämättä yksi ateria.-A

Varo ruokailukomboja, jotka aiheuttavat täyden kasvojen freakout

Tietyn henkilön järjestelmää järkyttävät elintarvikkeet voivat olla melko henkilökohtaisia, mutta Rubin sanoo, että hän on huomannut kolme ominaisuutta, jotka muodostavat täydellisen myrskyn täyteen kasvojen freakotiin: jotain paistettua, täynnä heikkolaatuista eläinproteiinia ja paljon maustetta. Meni äskettäin kuumille siipille? Voilà. Zit -pommi.

Mutta älä unohda sokeria ja meijerituotteita, Blum varoittaa, mikä voi aiheuttaa melkein välittömiä leimahduksia joillekin ihmisille. "Sinulla on pieni hiiva talirauhasissa", hän selittää "ja hiiva rakastaa sokeria."Jos syöt hiivaa ruokkivan ruokaa, hiiva vain moninkertaistaa ja aiheuttaa tulehduksia. Meijerillä on myös ainesosa, joka houkuttelee hiivaa, minkä vuoksi sen tiedetään olevan eeppinen aknen aloittaja.

Viisi nopeasti vaikuttavaa tapaa kostaa pelättävää Zit-pommia vastaan:

1. Älä valitse sitä: Ja vaikka sinulla voi olla houkutus puristaa tuo tikkari, Ole hyvä. "Se voi johtaa toissijaiseen infektioon, jonka ratkaiseminen vie paljon pidempään ja voi johtaa arpia", Dr. Murad sanoo.

2. Käsittele sitä: Käytä sen sijaan kohdennettuja valoa vastaisia ​​tuotteita kahdesti päivässä ja levitä tehokas spot-käsittely suoraan ZIT: hen ennen sänkyä. "Käytä lääkitystä, joka sisältää salisyylihappoa tai rikkiä", hän suosittelee. Molemmilla on tutkimuksia heidän takanaan.

3. Rauhoita sitä: Rubin suosittelee pesulakkeen käyttöä kuumana kompressina, pitämällä sitä paikoillaan 20-30 sekuntia ja seuraamalla savimaskia epäpuhtauksien vetämiseksi. Tämä voi lainata heti rauhallisen erityisen vihaisen zitin kanssa.

4. Anna vain järjestelmällesi tauko: "Syö yksinkertaisia ​​ruokia. Pidä vihannespäivä tai kaksi, ja siinä on paljon kuitua ja syö salaatteja ", Rubin sanoo. "Anna asioiden tavallaan rentoutua."

5. Syö ruoansulatusentsyymejä. Muista ladata ananas, papaija ja jogurtti-kaikissa on ruoansulatusentsyymejä ja hyviä bakteereja tukemaan suoliston terveyttä, hän lisää, hän lisää.

Kaikiin elämiin muutaman zit -pommin (ja kanansiipien) on pudonnut, mutta nyt tiedät mitä tehdä.

Nyt kun olet kaikki fiksu Zit -pommeissa, tässä on mitä ei tehdä kasvojen jälkeen…