Venus Williamsin menossa, vahvuuden lisääminen on lankku

Huolimatta siitä, että heillä on pääsy maailman bugioimiin kuntosaleihin ja parhaisiin kouluttajiin, hänen siirtymisensä on sellainen, jonka kuka tahansa voi tehdä yksinään, laitteita ei vaadita. "Minun on kiitettävä lankkua täällä. Se auttaa sinua rakentamaan vahvan ytimen ja on hyödyllinen, kun sää kuumenee uudelleen. Lisää variaatioita lankkuun, jotta saat kaiken irti ", hän sanoo. Lajike jopa yhdessä, koko kehon liikkeen sisällä? Ota se ammattilaiselta.

Vaikka et ehkä pysty toistamaan Venus Williamsin otsikkovoittoisia tennistaitoja yksin, sinä tölkki Diy hänen harjoituksensa joidenkin suosikki lankkuvariaatioidemme ja plyo-pushupsin kanssa sekä vihreän mehu reseptin, jonka kuolet juomaan postitse hiki.