Muuta kylpyamme unenomaiseksi elvyttäväksi rituaaliksi näiden viiden avaimen kohteen kanssa

Tiedosto kohdassa "W+G Trivia": Ensimmäisistä roomalaisista ja kreikkalaisista kylpylöistä-missä pyhistä rituaalihauteista tuli niin suuria asiana, että niihin kuuluivat luentosalit ja taidegalleriat. Se saattaa tehdä 50 neliöjalkaa kylpyhuoneestasi vaalean verrattuna, mutta ei hätää-voit silti elää suurena, kun kyse on muinaisesta uimataideesta.

Jos mietit, mikä rituaalikylpy tarkalleen on ja jos tarvitset sellaista, Reiki Master ja Energy Healer (puhumattakaan lisensoitu psykologi) Paulette Sherman voi auttaa. Hänen uusi kirja, Pyhien kylpyhuoneen rituaalien kirja, on kyse muinaisen, kulttuurienvälisen käytännön kanavoinnista ja sen levittämisestä kylpyammeesi seshiin. Hän on vakuuttunut siitä, että prosessi on pyhä keidas henkiselle, emotionaaliselle ja hengelliselle ylläpitämiselle (eli modernin naisen trifecta).

"Rituaalit yleensä ottavat normaalin asian ja nostavat sen tekemään siitä erityisen", Sherman sanoo. ”Kylpyrituaali on aika viettää 25 minuuttia selkeyden saamiseksi ja aikomusten asettamiselle elämäsi eri näkökohdille ja anna kaiken negatiivisen mennä alas viemäriin."

Toisin kuin tyypillinen harjoituksen jälkeinen upotus, näihin kylpyihin ei liity saippua ja parranajo; Sherman vaatii tiettyjä eteerisiä öljyjä, kiteitä ja muita korkean VIBE-komponentteja, jotka vastaavat sitä, mitä haluat vahvistaa elämässäsi, olipa se uraasi, rakkauselämääsi tai itsehoitoa. (Itse asiassa hänellä on 52 erilaista "reseptiä".-A

"Valitset kylvyn aikomuksen, sytyt kynttilän ja laitat vastaavat eteeriset öljyt kylpyammeeseen sekä kristalliin stressin vähentämiseksi", Sherman sanoo. Kun olet saanut tämän sarjan, hän suosittelee mietiskelemään tai visualisoimaan mitä haluat saavuttaa.

Tee se Reg: llä ja saatat olla yllättynyt tuloksista. "Kylpysi rituaalielementti todella siltaa sisä- ja ulkoavaruussi tehdäksesi siitä pyhän", selittää Sherman. "Se voi saada sinut tuntemaan olosi yhteydenpitoon ja antaa sinun nähdä merkityksen tai yhteyden päivittäisissä hetkissä."

Pohjimmiltaan se on validointi jonkin verran veistämiseen ja kylpyhuoneen muuttamiseen parantavaksi keidasksi-ja ottaen huomioon pesimisen nousun (pysyminen Netflixin kanssa kuin meneminen), tämä on erittäin välttämätön.

Jatka lukemista viidelle elementille, jotka auttavat viemään kylpyäsi pyhään rituaalitasoon.

1. Kiteet

Kideillä on jokaisella omat värähtely- ja parantavat ominaisuudet, joiden sanotaan houkuttelevan erilaisia ​​asioita ", Sherman selittää. "Pyhissä kylpyissä voit laittaa kristallin kylpyveteen, joka vastaa tarkoitustasi ja se vahvistaa sitä. Esimerkiksi ruusukvartsin sanotaan houkuttelevan rakkautta, ja celestiitin sanotaan vähentävän stressiä."Selvitä, kumpi sopii sinulle täydellisesti, tutustu näihin seitsemän paranemiskiteitä ja miten niitä käytetään.

2. Eteeriset öljyt

Aivan kuten eri tuoksuilla on omat erityiset mielialaa lisäävät voimansa, jokaisella eteerisen öljyn vaikutuksella on oma vaikutus aisteihisi. "Jotkut sanovat, että eteeriset öljyt ovat ihmisen tiedossa olevin korkein taajuus", Sherman sanoo. "Eri eteeristen öljyjen sanotaan houkuttelevan erilaisia ​​asioita, joten voit valita eteerisiä öljyjä pyhään kylpyyn, jotka vastaavat aikomustasi."Hän toteaa, että laventeli on hyvä stressin vähentämiseksi, piparminttu on energinen (mikä auttaa itsevarmuudella ja menestyksellä) ja santelipuu voi houkutella keskittymistä.

3. Värilliset kynttilät

Vaikka Sherman sanoo, että se ei ole vallankumouksellista sytyttää kynttilä kylvyn piirtäessäsi, se ei koske pelkästään vahan sävyä, joka voi palvella omaa tarkoitustaan. "Kynttilöitä voidaan käyttää edustamaan muutoksia, jotka haluat tehdä", hän sanoo. "Kynttilän värillä on oma sähkömagneettinen energia, jolla on voimaa mielialasi ja huoneen tunnelman suhteen."Esimerkiksi Sherman suosittelee vaaleanpunaista itserakkautta ja valkoista rauhaa varten.

4. Yrttiteet

"Jotkut sanovat,. "Juo yrttitee, joka vastaa kylpyn tavoitetta."Hän toteaa, että laventelitee on hyvä edistää rauhallisia, ruusu-lamia edistää itserakkautta, ja Patchouli-tee auttaa houkuttelemaan unelmiasi.

5. Päiväkirja

Saavuttuaan meditatiivisen valtion kylpyyhön, Sherman sanoo, että on ihanteellinen aika kerätä ajatuksiasi. Visualisoit tavoitteet tai meditoit kohti aikomusta vedessä ollessa, hän ehdottaa kaiken, mitä sinulle tulee (kun juot teetä, natch). "On hyvä päiväkirja viiden minuutin ajan selkeydestä, jonka sait kylvyn aikana", Sherman sanoo. "Tämän avulla voit yrittää sisällyttää sen elämääsi-anna sen alas ja pitää itsesi vastuussa myöhemmin."Selkeä mieli, ei voi menettää.

Etsitkö muita itsehoitotapoja? Kuuntele tätä parantavaa äänihauteen nauhoitusta tai kokeile yhtä näistä kolmesta itsehoitorituaalista, jotka ovat helposti mutta voimakkaita.