Kurkumaa kiitetään tulehduksen vastaiseksi sankariksi, mutta onko se tosiasiallisesti yhtä hyödyllistä kuin ihmiset ajattelevat?

Videot ihmisistä, jotka kaatavat vaahtoavat, kultavaraiset lattes kivitavaramukit, ovat ottaneet haltuunsa Instagramin, mutta tekevät kurkuman (ja niiden elinvoimaisten bev) terveyshyödyt ylittävät vain kauniin kuvan luomisen?

Jos et ole tuttu, kurkuma on näyttelyn tähti kultaisessa maidossa, ja ihmiset sirottavat maustetta kaikkeen hyödyntämään sen ilmoitettuja tulehduksen vastaisia ​​ominaisuuksia. Viimeisimmässä jaksossa Sinä verrattuna ruokaan, Tracy Lockwood Beckerman, RD hajottaa kaikki oranssin juuren edut ja esittää kysymyksen: "Ovatko ne buzzy -lattes todella kaikki, jotka ovat murtuneet olla?"

Toisaalta on vielä paljon tutkimusta selvittää, kuinka yrtin vaikutukset ovat kauaskantoisia. Mutta toisaalta satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten tulokset ovat olleet positiivisia.

"[Kurkuma] voi jopa auttaa lievittämään kipeyttä kovan harjoituksen jälkeen."

"Takat olivat pääosin epävarmoja, mutta kurkuma näyttää lupaavalta tulehduksen vastaisille vaikutuksille ja voi jopa auttaa lievittämään kipeyttä kovan harjoituksen jälkeen", Lockwood Beckerman sanoo. "Joten murskaa nuo kyykky ja pidä kurkuma-infusoitua ateriaa myöhemmin."

Keitä intialaisen inspiroima kasviskulho treenin jälkeiseen ateriaan (kurkuma on yksi curryjauheen tärkeimmistä aineosista) tai tartu siihen kapselimuodossa lisäravinteilla, kuten Upgraid ™, jossa yhdistyvät orgaaninen, biologinen kurkuma, Ashwagandha, Ginger, Ginger, Ginger, Ginger, Ging ja hapokas kirsikka auttaa edistämään terveellistä tulehduksellista vastetta ja rauhoittamaan lihaskipua.

Hänen viimeinen tuomionsa kurkuman voimista? Sinun on katsottava video saadaksesi selville, mutta sanotaan vain, että hänen näkemyksensä sen eduista ovat vankkaa kultaa.

Katso yllä olevasta videosta saadaksesi lisää kurkuman mahdollisia terveyshyötyjä ja pisteitä ne itse ostamalla alla.

Myymälä+

Sponsoroima Upgraid ™