Kokeile tätä synnytyksen ja synnytyksen jälkeistä ystävällistä syvää ydinharjoittelua

Tämä hidas, mutta haastava harjoitus kuvaa kuinka luova voit olla aktivoidessasi lihaksia kunto -rutiinin aikana. Tämä on yksi niistä harjoituksista, joissa heräät kipeä paikkaan, jota et edes tajunnut. Valmis saamaan syvän ytimen kihloja? Tartu matto ja kevyimmät käsipainot, jotka löydät, ja viritä.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.