Kokeile näitä 7 erittäin yksinkertaista feng shui -vinkkejä parempaan yöuniin

Koko kahdeksan tunnin saaminen on siellä luettelossa asioista, jotka voivat tehdä sinusta kirkkaamman, onnellisemman ihmisen (kevään lupauksen ja todella ylellisen kaapun) kanssa). Mutta kun zzzit eivät tule helposti-ei ole asiaa kuinka monta lammasta lasket tai meditaatioistuntoja, yrität-se voi olla aika miettiä Feng Shui. Osoittautuu, että jotkut melko yksinkertaiset säädöt voivat saada sinut asumaan täysimittaisessa Zen-denissä.

"Feng Shui auttaa luomaan tilaa paranemisella ja kasvavalla energialla makuuhuoneessaan, tilaa, joka edistää uni- ja rentoutumista, sekä seksuaalista ja emotionaalista paranemista", sanoo Vancouverissa sijaitseva Feng Shui -konsultti Rodika Tchi,. "Kun makuuhuoneessa on hyvä feng shui, hermosto voi rentoutua ja olemme rakkauden ja turvallisuuden paikassa, jotka ovat erittäin tärkeitä hyvää yötä varten."

Jatka lukemista Tchin Feng Shui -vinkkejä unta aiheuttamaan pyhäkköä.

Aseta sänky oikein

Kun kyse on feng shui -ystävällisen torkkutilan luomisesta, Tchi sanoo, että on yksi kardinaali -sääntö: Älä nuku pään kanssa ikkunan alla. Hän selittää, että energiasi tarvitsee ylimääräistä suojaa nukkumisen aikana, joten sinun tulisi sijoittaa sänkys. Jos patjan siirtäminen on suoraviivaista (kiitos, kenkälaatikko), sijoita tukeviin ikkunahoitoon suojaamaan sinua ulkomaailmasta.

Irrota kaikki

Tiedät ojentaa puhelimesi nukkumisen aikana, mutta TCHI ehdottaa asioiden ottamista askeleen pidemmälle. "Päästä irti mahdollisimman monista sähkölaitteista, [koska] makuuhuoneessa korkeat EMF: t edistävät levottomia, epäterveellisiä energiaa", hän sanoo. Toisin sanoen: ei televisioita, ei tietokoneita ja mahdollisimman paljon luonnollista valoa.

Oje työsi ovella

TCHI: n mukaan makuuhuonettasi tulisi käyttää kahteen asiaan: nukkuminen ja seksi. Se siitä. Hän sanoo. Tarvitsetko uuden rutiinin? Kokeile yhtä näistä hyvinvointia hyväksymistä yö- tai aamurutiineista sen sijaan, että työskentelisit sängyssä.

Anna makuuhuoneen hengittää

Joskus sinun täytyy vain painaa Ctrl+Alt+Poista huoneen energiaa. Tchi sanoo, että yksinkertainen tapa tehdä tämä on avaamalla ikkunat päästäksesi auringonvaloon ja raikkaan tuulta. Voit myös kokeilla "tahmeaa" (polttaa salvia tilassa pysähtymään stagnaattiväestön) tai hajaedellisiä öljyjä ilman puhdistamiseksi .

Valitse taide huolellisesti

"Väärä värivalinta, taide ja materiaalit voivat häiritä suuresti tarvitsemaa kasvavaa energiaa nukkumaan hyvin", Tchi sanoo. Hän ehdottaa ohjaamaan kaikkia "surullisia" tai "aggressiivisia" kuvia ja täyttämään seinät asioilla, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, sen sijaan.

Pidä tila sängyn alla täysin selväksi

Hirviöt eivät ole ainoa asia, joka piiloutuu sängyn alle ja pitää sinut hereillä yöllä -varastotilannetta voi olla myös. Yksi Feng Shuin pääperiaatteista on, että Chi Energy pystyy kiertämään vapaasti, joten sängyn alle kasattujen ilmaisten painojen ja talvivaatteiden saaminen voi estää energian liikkumisen huoneen läpi tavalla, jota se tarvitsee. "Jos nukut sotkun yli, energiasi saastuttaa, vanhentunut ja jumissa", Tchi sanoo.

Päästä eroon ylimääräisistä tavaroista

Heitä mitään makuuhuoneeseesi, joka vain vie tilaa. "Jokainen esine, joka ei ilmaise rakkauden ja syvän energiaa, parantava rentoutuminen ei kuulu makuuhuoneeseen", Tchi sanoo. Mennyt sotkun mukana ja makeita unia.

Yrittääksesi eniten autuaan makuuhuoneesi, yritä sisustaa sitä yhdessä näistä zen-väreistä ja sijoita joihinkin ultra-luksisiin liinavaatteisiin. Mutta… älä syytä meitä, jos nousu auringonnousun joogaan yhtäkkiä näyttää erä vaikeampaa.