Tracy Anderson paljastaa, miksi hänen ”hiljaiset” harjoitustunninsa ovat niin tehokkaita

"Meidän liiketoimintamme on tulla asiantuntijoiksi muuttoksi kehomme", hän sanoo. "Koska kun opit olemaan fyysisesti tietoinen siitä, missä kehosi on, yksin omistat sen. Tiedän paljon kehosta, mutta en koskaan halua tietää enemmän kehossa liikkua kuin tiedät kuinka liikkua siinä."

Lisäksi, kuten Anderson toteaa: "Kun Beyonce on lavalla, hänen koreografinsa ei huutaa tavaraa hänelle."Tosiaankin kohtuullinen kohta.

Jos haluat lisätietoja Tracy Andersonin kunto-vinkistä, kokeile hänen 7 minuutin sydänrutiiniaan tai 4 minuutin sarjaa, joka pidentää ja sävyttää jalat.