Kaikille niille yleisille sukupuolen ripusteille, haju- ja ääni-sukupuolille on viesti, jonka avulla se menee

Yksi tapa aloittaa? Kuvaile oma, henkilökohtainen määritelmä siitä, mikä on kaunista vastaanottamatonta viesteistä, joita saat aiheesta yhteiskunnasta, sosiaalisesta mediasta tai kaikista elämässäsi, sanotaan lisensoitu psykologi ja sertifioitu seksiterapeutti, Janet Brito, PhD. "Hylkäämällä nämä yhteiskunnalliset viestit, jotka kertovat sinulle, että olet virheellinen ja että fyysisen kauneutesi määräävät itsetunnon, naiset voivat työskennellä täysin omaksumaan kuka he ovat ja alkaa nauttia seksiä", hän sanoo.

"Se todella kaikki alkaa rakastamalla itseäsi ensin. Ja jos se tuntuu mahdottomalta, haluan sanoa: "Rakasta kehoasi tapaa, jolla rakastajasi rakastaa sitä '" -Counselor Jessica Warner

Esimerkki: Olen huolissani siitä, miltä näytän, kun olen päällä, mutta tohtori. Brito sanoo, että asema voi olla levittämätön vain, jos päätät sen olevan. Ja jos olet päässäsi siitä, miltä näytät ylhäältä tai takana tai sivulta, tietoisuuskäytäntö voi auttaa sinua keskittymään viiteen aistisi. Tämän avulla voit olla läsnä ja tietoinen tarkalleen mitä tapahtuu, samoin kuin oppia, mitkä asemat tuovat sinulle eniten iloa. Kun alat kohdella vartaloasi rakkaudella pelon sijasta, alat viljellä sisäistä luottamusta, mikä lisää ymmärrystäsi siitä, kuinka kaunis olet, hän sanoo. Se on hieno uutinen itsessään, ja tähtitieteellinen hyöty on avoin nautinnon täyttämille kokemuksille makuuhuoneessa.

Vaikka tärkein työ on itsesi ja henkilökohtaisen ajattelutavan, sukupuolen positiivinen neuvonantaja ja suhdevalmentaja Jessica Warner, LPC, ehdottaa kysymään kumppaniltasi, mitä he rakastavat kehostasi. ”Niin klisee kuin miltä se kuulostaa, se todella kaikki alkaa rakastamalla itseäsi ensin. Ja jos se tuntuu mahdottomalta, haluan sanoa: "Rakasta vartaloasi tapaa, jolla rakastajasi rakastaa sitä" ", hän sanoo. ”He näkevät taitteet, reiät, kasvot, jiggles, dimes, kaikki… ja arvaavat mitä? He rakastavat silti seksiä kumppaneidensa kanssa."

Kaikilla on tuoksu siellä

Äänet (hei, Queefs!) ja sukupuolen tuoksut voivat myös saada sinut haluamaan pysyä peitettynä ikuisesti. Mutta arvaa mitä? Kaikki on täysin normaalia. "Hajumme eivät ole luonnostaan ​​huonoja, eikä kehomme luomia myskettiä, maanläheisiä tuoksuja ei ole mitään vikaa", Warner sanoo. ”Seksien hyväksyminen ei ole mitään sellaista, mitä olet nähnyt elokuvassa, kirjassa tai suurin osa pornosta, joka vapauttaa sinut hiljaisen, ruusun tuottaman sukupuolen odotuksista."

Sen lisäksi, että sukupuolielinten hajujen ja äänien omaksuminen kehon hyväksymisvaiheeksi, keskittyen näihin uudelleen, täysin normaalit aiheet vain häiritsevät sinua olemaan läsnä täysimääräisesti, DR, DR. Brito sanoo. Lisäksi "haju voi myös olla melko herättävää seksuaalikumppaneille", hän lisää.

Varoitus: Jos huomaat tuntemattoman hajun, polttamisen tai vastuuvapauden, ota yhteyttä lääkärisi kanssa, ei ole häpeä luonnollisessa frangance-pelissä.

Valot päällä tai pois päältä ei pitäisi olla merkitystä

”Valot päällä, valot. Tomaatti, tomahto,”Warner sanoo selventäen, että" OFF "-vaihtoehtoa ei tule koskaan valita piiloutumisen tarpeesta. "Jos mietit miltä näytät, et todellakaan ajattele miltä sinusta tuntuu, ja se vie molemmat."

DR. Brito on samaa mieltä siitä, että valokysymys ei oikeastaan ​​ole itse valoja, ja niin kauan.

Parempien sukupuolen salaisuus? Anna olla.

Seksi on kyse kehossa olemisesta, mikä tarkoittaa omaksumista kaikki kehosi. "Meillä kaikilla on puutteita, ja oppiminen hyväksymään itsesi täysin on ensimmäinen askel kohti parempaa seksiä", Dr sanoo. Brito. (Kuitenkin, jos sukupuolen ongelmasi ylittävät itsetunnon, kuten ehkä työskentelet edellisen trauman läpi, hän ehdottaa ammatillisen avun etsimistä.-A

”Meillä kaikilla on puutteita, ja oppiminen hyväksymään itsesi täysin on ensimmäinen askel kohti parempaa seksiä.”-Sex -terapeutti ja psykologi Janet Brito, tohtori.

Keskittyminen siihen, mikä on vialla (tai jopa mikä ei ole täydellistä) sukupuolen aikana, hyödyntää "väärin suuntautunutta energiaa", jota voitaisiin käyttää paremmin muualla, Warner sanoo. "Tuo [energia] voisi mennä sormenpäiden päihin, vulvaasi, suuni, hetken tietoisuuteen. Rentovampi tai rakastava asenne itsesi kohtaan myötävaikuttaa ehdottomasti parempaan seksiin."

Valmis pääsemään toisen yleisen sukupuolen ripustamiseen maustamaan asioita? Näin päästä likaiseen puheeseen. Lisäksi tarkista vastaukset kaikkiin palaviin sukupuolikysymyksiisi.