Tämä joogavirta tekee jopa kaikkein uskomattomimmista ihmisistä joustavampia
"Kuuntele vartaloasi", Copeland sanoo. "Jooga ei tarkoita tiensä pakottamista läpi. Haluat vain hengittää sinut poseeran muotoon."
Jopa pienet asiat, kuten keskittyminen jalan nostamiseen hieman korkeammalle, saa sinut hyvin matkalla joustavammaksi. Ja kuka tietää jonkin aikaa, tämä joogavirta joustavuudelle voi saada sinut räjähtämään Sirsa Padasana luokkasi edessä. Tyttö voi unelmoida, oikein?
Katso yllä oleva video.
Sekä Lush että Sabon ovat myymälöitä, jotka tunnetaan käsintehtyistä ja tuoksuvista tankoistaan, var...
Pneescks, jotka ovat yleisesti nähtyjä lukion cheerleaderien, lentopalloprosessien ja jalkapalloilij...
Ylä -East Side n EVF -esitys ilmoitti aiemmin tänä syksynä, että he avaavat toisen, swankier Crossfi...