Tämä joogavirta kehon positiivisuudelle on kyse luottamuksesta ja kunniasta
"Keskitymme tänään viisauden todella aktivoimaan", Alexandra sanoo. "Olin äskettäin konferenssissa nimeltään" Rehutettu sosiaalisen oikeudenmukaisuuden konferenssi ", ja yksi tunnetuista puhujista, Reverend Angel, puhui luotettavan oman kehosi viisauteen. Minua inspiroi syvästi, joten aiomme ottaa sen viestin ja istua todella sen kanssa, mitä tarkoittaa luottaa kehomme viisauteen."
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Alicia Ferguson, BK Yoga Clubin perustaja
- Pariisi Alexandra, wellness-harjoittaja ja BK-joogaklubin perustaja
Puolen tunnin virtaus on lempeä, mutta tehokas puristaessasi vain raajojasi, vaan myös itseluottamustasi, pienellä Alexandran kuiskausten avulla pienellä avulla. "Voit toistaa tämän vakuutuksen itsellesi tai ääneen:" Kunnioitan kaikkia niitä, jotka olen ja luotan kaikkiin, kuka olen nykyisyydessä ", hän sanoo.
Tämä on tarkalleen tyyppinen positiivinen itsepuhe, jota tarvitaan työntämään kohti juuri nyt, sen sijaan, että keskityisi siihen, mikä elämä pitäisi Ole kuin juuri nyt tai pakkomielle tulevasta kehosta, jonka haluaisin luoda. Kun nousemme hitaasti vuodesta toisin kuin mikään muu, on tärkeää arvostaa tätä minuuttia. Kehomme ovat olleet sen läpi tänä vuonna, ja seisomme edelleen. Se on kunnioituksen ja rakkauden arvoinen! Paina pelaaminen saadaksesi oman annoksen myöntävää liikettä, joka on suunniteltu siirtämään mentaliteettiasi joogavirtauksella kehon positiivisuudelle.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
