Tämä nainen asetti maailmanennätys 4 tunnin lank-Here's hänen salaisuudellaan

Käyttämällä näitä vinkkejä ja rakentamalla vahvuutta ja kestävyyttäsi, lankku tulee helpommaksi. Ennen kuin tiedät sen, aika lentää ja sinulla on myös muita kuntosalivierailijoita, jotka kävelevät myös pudotettujen leuojen kanssa.

Ennen kuin aloitat lankkujen, varmista, että teet sen oikein:

Tästä syystä ydinharjoitukset ovat niin tärkeitä, jos haluat muuttua lanking kuningattareksi. Sitten jos tarvitset pienen lisäyksen, tutustu uusiin Niken lenkkarit, jotka voivat auttaa sinua vakauttamaan lankkuasi (paljon!) kauemmin.