Tämä supervihreä on vahvempi anti-inflammatorinen kuin kurkuma

Kun kyse on siitä, kuinka paljon kuluttaa saamaan enimmäishyötyjä, Curtis sanoo, että voit aloittaa vain kahdella grammalla päivässä (varsinkin jos et vielä syö paljon vihreitä). Jos haluat ottaa Moringan lääketieteellisesti torjumaan tulehduksia tai diabeteksen, työskentele 10 grammaa päivässä.

Kuinka voit saada maun

Yksinään Moringalla on hiukan katkera maku; Joten se menee helpointa grab-and-go-baarissa ja juomissa. Yogi Tea julkaisi äskettäin uuden tuotteen, joka yhdistää sen karhunvatukoilla, ja se on pääosassa adaptogeenisessä kombucha sujassa, ja se on tulossa kuukauden lopussa, saatavana yksinomaan Targetissa.

"Perheeni ja minä teimme monia palvelumatkoja Keniaan ja Etiopiaan auttamaan puhdasta vettä nojalla ilman. Olimme jatkuvasti hämmästyneitä siitä, kuinka Moringa -puun lehtiä ja kuorta käytettiin aliravitsemuksen torjumiseen ", Sujan toimitusjohtaja Jeff Church kertoo päätöksestään lisätä se panimoon. "Viime vuosina olemme katselleet u: ssa.S. Koska tästä on tullut eräänlainen ihme."

Painettu mehu käyttää myös Moringaa uudessa ruuansulatuksessaan, sekoitettuna ACV: n ja Gingerin kanssa. "Muotoimme sen tarjoamaan prebiootteja, probiootteja ja ruuansulatustukea, mutta halusimme myös maksimoida antioksidanttien määrän, missä Moringa tulee", sanoo painettu mehukan perustaja Carly de Castro. "Kun otat ruuansulatuksen laukausta, tuet yleistä terveyskaivoasi vain ruoansulatushyötyjen etujen ulkopuolella osittain Moringan voimakkaita vaikutuksia."

Mitä pitää mielessä, kun ostat löysää moringaa

Tietysti toinen tapa saada Moringa -täyttö on ostamalla se jauhemuodossa ja heittämällä se smoothie- tai teesi. (Curtis sanoo, että se on myös hienoa keittoissa, pesto- ja muhennoissa.) Se on ollut niin suosittu pähkinöissä.com (kyllä, he myyvät enemmän kuin maapähkinöitä ja cashews), että sivusto lähetti sivustolleen reseptejä siitä, kuinka lisätä se kaurahiutaleisiin tai evästeisiin.

Yksi ostovinkki mielessä on, että jauhemyynti ei ole tiukasti säännelty verkossa, joten Curtis sanoo, että on tärkeää ostaa jo luottamasi tuotemerkistä tai sellaisesta, joka selittää sen sivustolla, josta ainesosa on peräisin (hyvä käytäntö riippumatta mitä ostat verkossa). Mutta kun sinulla on Moringa ruokakomeroissasi, olet askeleen lähempänä vihreää menemistä… tulehduksen vastaiseen korjaukseen.

Alun perin julkaistu 17. syyskuuta 2017; Päivitetty 24. heinäkuuta 2018.

Nyt kun sinulla on täysi intel Moringassa, tässä on mitä sinun on tiedettävä kaikista suosikki vihreistäsi, Arugulasta pinaattiin. Lisäksi 6 yleistä ruokaostovirhettä, jopa terveelliset ihmiset tekevät.