Tällä super-yleisellä smoothie-ainesosalla on edustaja vilpillisten breakoutien tuomiseksi

Mutta ennen kuin heität tuon smoothie-paikan päällä, ei ole kuin yksi heraproteiinipolttoaineinen smoothie aikoo tuhota ihosi kokonaan (vaikka se voi silti antaa sinulle breakout) -Dr. Patel sanoo, että se todella riippuu ihotyypistäsi. "Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä heraproteiinin vaikutuksille, eivätkä ehkä pysty siedä mitään", hän sanoo. "Jos kärsit aknesta, lopeta heraproteiini kokonaan hoidon ja öljyntuotannon auttamiseksi."

DR. Fishman suosittelee myös ei-meijeriproteiinilähteitä, jos etsit jotain, joka korvaa heraproteiinisi tapaasi. Hyvä uutinen on, että sinulla on erä vaihtoehtoja, herneproteiinista hamppuun ja ruskeaan riisiin. "Tarvitset myös paljon vettä, unta, multivitamiinia ja probioottia myös ihon terveydelle", sanoo Dr. Patel. "Siellä on paljon muita proteiinilähteitä. Ruokavalio ja suolen terveys vaikuttavat ihoosi."Joten jos puhut ja luulet sen olevan linkitetty proteiinijauheesi, oje hera ja katso, onko asiat puhdistunut sinulle.

Arvioidesi avulla voit myös siemailla näitä 9 smoothiea terveelliselle, hehkuvalle iholle. Ja tästä syystä sinun pitäisi pilata käyneitä kauneustuotteita, ei vain snacking Kimchi.