Tämä Matcha chia -vanukas resepti on mitä a.M. Unelmat tehdään

Smoothie -kulhot, me rakastamme sinua, mutta olet Todella huomionkipeä.

Toki, kaikki se, että pilkkominen ja sekoittaminen ja taiteelliset ainesosien muotoilu ovat hienoja laiskalle sunnuntaille, mutta jolla on aikaa keskiviikkona ja olet myöhässä aamupäivään?

SoCal Café ja Juicery Beaming tuntevat sinut, minkä vuoksi se julkaisi äskettäin rakentaa omat puuron baarit sen La Jollassa, Carlsbadissa, Santa Monicassa ja West Hollywood -paikoissa. Kaikki reseptit, joihin sisältyy orgaanisia chia-vanukkia ja yön yli kauraa, jotka on sekoitettu voimakkaisiin superruokiin, kehitettiin yhteistyössä aamiaisrikollisten Ksenia Avdulova -tapahtuman kanssa, joten tiedät, että heistä tulee uskomattomia (ja fotogeenisiä).

Smoothie Bar-Dining Critical -lausunnossaan Matcha Chia Pudding on tämän näyttelyn tähti ja Avdulova. ”Olen matca-pakkomielle! Loin jopa #mittasanonyymin hashtagin Instagramiin ”, hän sanoo. ”Chia -vanukas yksinään voi olla hyvin tavallista, ja Matchan lisääminen tekee siitä mielenkiintoisen ja täydellisen, varsinkin kun pariksi tuoretta mansikoita."

Ja edut ylittävät maukkailun, selittää Avdulova. ”Matcha sisältää runsaasti antioksidantteja, kuitua, aminohappoja ja klorofylliä. Sanotaan."

Voitko sanoa sen tavallisesta a.m. energiapalkki? Ei ajatellut niin.

Vieritä alas saadaksesi reseptin säteily- ja aamiaisrikollisten matcha chia-vanukas-ajatteluun siitä, kun Acai Bowl on enemmän rento, mutta erittäin viileä pikku sisko.

Säteilevä x aamiaisrikolliset matcha chia vanukas

Palvelee 2

Ainesosat:
1/2 kuppia chia -siemeniä
2 kuppia pähkinä- tai siemenmaitoa
1/2 tl vaniljauutetta
1 rkl matcha -jauhetta
3 rkl silputtu kookospähkinä
2 rkl cashews
1 rkl vaahterasiirappia makeuttamaan

Vatkaa kaikki ainesosat hyvin lasipurkkiin, kunnes nippuja ei ole. Anna istua 15 minuuttia, sekoita uudelleen, laita sitten kansi ja anna chia -vanukas istua jääkaapissa 2 tuntia yöhön.

Tarjoile aamulla suosikki täyteaineen kaltaisen aamiaisrikollisten Chia Berry Jam ja Cashew Cream.

Joten sanot, ettet syö aamiaista? Suosittelemme, että ajattelet uudelleen, että kaikki terveellisimmät ihmiset tekevät. (Jotkut jopa syövät sitä kahdesti). Jos suolainen a.m. Ateria on enemmän sinun juttusi, tämä suolisto-terveysvaihtoehto on yhtä hyvin herkullinen.