Ensinnäkin, tietysti sinut viedään asianmukaisen lämmittelyn läpi, joka on täynnä lonkkasi ja reidet avaavat dynaamiset harjoitukset. Kun kehosi on mukava ja lämmitetty, pystyt paremmin tappamaan sydänharjoituksen ... joka, BTW, kestää vain 25 minuuttia (ja se sisältää lämmittelyn). Huomaa, että tämä harjoituskierros aikoo työskennellä koko vartaloasi ja sisältää runsaasti ydintyötä kaikkialla. Siihen mennessä, kun istunto on valmis, tiputat hikeä, tunnet nämä endorfiinit ja todennäköisesti Kiitos alakerran naapuriltasi kiitosmerkinnästä siitä, että olet niin huomaavainen ja kuiskaa-quiet. Hit Play yllä olevassa videossa uudelle suosikkiharjoittelullesi.