Tämä on päivä, jolloin onnellisuutesi huiputtaa loma-suunnitelman mukaisesti

Koskaan tuntuu siltä, ​​että tarvitset lomaa, kun olet saanut takaisin lomastasi? Et ole yksin, koska matkustaminen voi olla suoraa uuvuttavaa-etenkin jos olet vaeltamalla raskasta seikkailumatkaa. Lisäksi, jos matkasi on liian lyhyt, ei ole mitään tapaa, jolla pystyt täysin saavuttamaan korjaavat edut tauon tekemisestä päivittäisestä jauhastasi. Onneksi tutkimus sanoo.

Tutkimuksen mukaan Journal of Happiness Studies, VACAYS, jotka kestävät hieman pidempään kuin viikko, ovat tapa edetä terveyden ja hyvinvoinnin suhteen. Vaikka nopeat matkat ovat pohjimmiltaan kiusanhenkiä ja pitkät matkat voivat tuntua pelottavilta suunnitella ja vaikeaa vetää pois (ehkä se on syy siihen?), Kahdeksan päivää löydettiin tarjoavan matkustajille mahdollisuuden nauttia asettumisesta lomatilaan, molemmat henkisesti ja fyysisesti. Ensimmäisen päivän päässä lomanviettäjien onnellisuusaste nousi ja saavutti sitten huippunsa kahdeksanteen. Ja aivan kuten kaikki ne televisio-ohjelmat, jotka päättyvät, kun ne ovat edelleen erittäin suosittuja, tämä on selkeä korkea vibe-merkki, että on aika palata takaisin todellisuuteen.

"Kysyminen, miksi meidän pitäisi jatkaa lomia."

Tutkimuksen tekijöiden mukaan kahdeksan päivän aikasanka voi tarjota kaiken tarvittavan "stressaavan työajan kuluttua" ja akklimatisoivan loman asianmukaiseksi "."He selittävät edelleen, että tämä loma-akklimatisointi on täysin itsehoito, jonka ihmisten tulisi tehdä rutiininsa mielenterveyden vuoksi ja poistuminen uupumisesta. "Kysyminen, miksi meidän pitäisi jatkaa lomia. "Pyrkimysten investointityöhön tulisi välttämättä vaihdeta elpymisjaksoilla pysyäkseen terveinä pitkällä tähtäimellä."

Tämän vuoksi tutkimuksen kirjoittajat suosittelevat koskaan lomien ohittamista tai vain yhden pitkän lomaa muutaman vuoden välein. Se ei riitä, ihmiset. Aikatauluta sen sijaan useita lyhyempiä lomia vuodessa varmistaaksesi, että pidät terveyteesi ja onnellisuutesi kurissa. Ja sen kanssa brb: täytyy suunnitella jännittävä, palauttava loma juuri nyt.

Valmis tauolle? Voit lomalla kuin merenneito tässä meren alla olevassa huvilassa. Tai tutustu joihinkin parhaiten luokiteltuihin lomavuokraamoihin, jotka ovat alle 100 dollaria yössä.