"Kyyhkynen poseeraa on se, että se on lonkan avaaja, ei polven venytys", sanoo Koenig. "Se saattaa koskettaa kehon muita osia, mutta haluat todella tehdä sen lantiosi suhteen."Loppujen lopuksi lantiot ovat melko pakollisia niin monissa aktiviteetteissa, joita teemme päivittäin istuessamme työpöydällemme töissä 10 000 askeltamme kävelemiseen. Kyyhkynen aiheuttaminen oikealla tavalla voi tarkoittaa eroa lonkkakipujen ja liikkuvuuden välillä, ja voimme kaikki tavata matolla. Nyt tässä on täysi aamujoogarutiini aloittaa päiväsi oikealla. Ja näin sinun pitäisi tehdä jooga todella saadaksesi kaikki sen edut.
"Kyyhkynen poseeraa on se, että se on lonkan avaaja, ei polven venytys", sanoo Koenig. "Se saattaa koskettaa kehon muita osia, mutta haluat todella tehdä sen lantiosi suhteen."Loppujen lopuksi lantiot ovat melko pakollisia niin monissa aktiviteetteissa, joita teemme päivittäin istuessamme työpöydällemme töissä 10 000 askeltamme kävelemiseen. Kyyhkynen aiheuttaminen oikealla tavalla voi tarkoittaa eroa lonkkakipujen ja liikkuvuuden välillä, ja voimme kaikki tavata matolla.
Nyt tässä on täysi aamujoogarutiini aloittaa päiväsi oikealla. Ja näin sinun pitäisi tehdä jooga todella saadaksesi kaikki sen edut.