Näin voit vapauttaa sisäisen villin naisen

Oletko koskaan sulkenut silmäsi, heittänyt takaisin päätäsi ja vain tanssinut? Entä huoneessa, joka on täynnä vieraita? Villin naisen työpajassa teet juuri niin huutaa, itkeä, hengittää ja vapauttaa koko potentiaalisi. Tai ainakin, se on tavoite.

Heidän hyvin, villisti suosittuja työpajoja, villien naisten perustajia ja ystäviä Rachel Pringle ja Moun d'imone (Buzzy-joogan sisko ja meditaatio-ohjaaja SAH) käyttävät tanssia, hengitystä, meditaatiota ja keskustelua intiimin, muuntavan kokemuksen luomiseen naisille. Päivän kestävän tapahtuman lopussa Pringle ja D'Imone Hope -jäsenet voivat paremmin hyödyntää sisäistä viisauttaan. Ja naisten yhteisön mukaan työpajat ovat koonneet, juuri niin tapahtuu.

"Toistava asia, jonka pääsemme linjaan. "Naiset tuntevat heidän saavan avautua", lisää D'Am. "He ovat sopusoinnussa:" Voi, tämä olen mitä tunnen ", sen sijaan, että et tiedä, koska olet vain siinä jatkuvassa rottakilpailussa."

"Kun avaamme nämä energiset kanavat, opimme olemaan paikallaan ja kuuntelemme intuitioamme, luova energia on ehdottomasti kulkeva kauttamme läpi."

Se kaikki kuulostaa hyvin abstraktiin, tiedän, mutta villi nainen Pringle ja D'Imone -lupaus on olemassa jokaisessa meistä, jotka ovat juurtuneet kehossa. Kyse ei ole yksinkertaisen ja fyysisen tavoitteen asettamisesta-villin naisen työpaja ei halua vain auttaa sinua luomaan meditaatiokäytäntöä tai lopulta tekemään käsinsuoja ilman seinää. Puhumme suuren muutoksen omaksumisesta, jota et ehkä ole edes tajunnut, että olet valmis.

"Kyse on olemuksemme palauttamisesta naisellisuuteen", Pringle sanoo. "Meillä on ehdollinen ja ohjelmoitu ajattelemaan, että selviytyäksemme tässä modernissa maailmassa meidän on oltava maskuliininen. Kehomme on ainoa asia, joka on aina läsnä, ja kun avaamme nämä energiset kanavat, opimme olemaan paikallaan ja kuuntelemme intuitioamme, luova energia on ehdottomasti kulkeva kauttamme kautta."

Heidän seuraava työpaja on Los Angelesissa 23. syyskuuta, ja he aikovat tuoda villin naisen New Yorkiin myös syksyllä tai varhaisella talvella. Kun odotat työpajojen tulevan lähelläsi olevaan kaupunkiin (tai kunnes voit varata lennon LA: lle), tässä on joitain vinkkejä oman sisäisen villin naisen viljelyyn ja ota sydämesi, siellä on niin paljon täyteläistä aikaa Pringlen ja D'Simonen luettelossa, koska kuussa on ulvova.

Ottaa riski

Tee se asia, jonka olet aina halunnut tehdä (salsa oppitunnit, ilmajooga, koodausluokka), mutta et ole vielä. Älä odota löytää ystävää, joka haluaa liittyä, kirjaudu vain ja mene. "Tee luettelo kaikista asioista, jotka olet sanonut haluavasi kokeilla, mutta et ole, ja kokeile niitä", Pringle sanoo. "Se on uteliaisuuden ja leikkisyyden mentaliteetti."

Harjoittele itsehoitoa

"Rach on itserakkauden kuningatar ja itsehoitorutiinit", sanoo D'Imone hänen perustajastaan ​​hellästi. He ovat yhtä mieltä siitä, että aika tunnistaa tarvitsemasi ja antaa se itsellesi-onko kyse epsom-suolakylpyläisestä kynttilöistä, meditaatioistunnosta, jooga-luokasta tai jopa manikyyri-on välttämätön villin naisen vaalimiseksi. "Olet antanut itsellesi aikaa, olet antanut itsellesi tilan, joten voit tulla vastauksen paikasta reagointia", D'Imone lisää.

Käännä käsikirjoitus ja katso mitä tapahtuu

Ruts-in-suhteet, rutiineissamme, työssämme voi estää meitä tuntemasta täyttymistä ja täysin ilmaista ihmisinä. "Sano kyllä ​​asioille, joista yleensä sanoisi ei; Sano ei asioille, joihin yleensä sanoisit kyllä ​​”, D'Imone ehdottaa. "Muuten mikään ei muutu."

Rakenna rohkeutesi

Kaikki nämä näennäisesti pienet askeleet (ottaen sen luokan, jonka olet halunnut, tekemällä aikaa itsehoidon lisäämiseen, heijastumisen hetken lisääminen joka päivä, halukas vaihtamaan) voi lisätä paljon suuremman muutoksen.

"Se voi tarkoittaa, että lopetan tämän työn, joka ei täytä minua, tai aion hajottaa kumppanini kanssa, koska en ole oikeastaan ​​onnellinen", D'Simone sanoo. "On luotettava, että sinulla on oma selkäsi, voit pitää oman käden. Pelottavan ja outo ja tuntematon on jännittävä, hauska ja kaunis ja salaperäinen."

Jos muukalaisten paistaminen näyttää hiukan liian Kaukana mukavuusalueeltasi, tässä on miten löytää meditaatiotyyli persoonallisuudellesi. Ja jos et voi tehdä tämän syksyn työpajaa, mutta haluat kokeilla omaa wellness-pohjaista matkaa, tässä on 11 retriittiä, jotka eivät riko pankkia.