Tämä ruokavalion muutos voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksesi talveksi

Kaikella lämmöllä ja kosteudella kesä on täydellinen aika pilkottaa pitkät lukot tyylikkään lohkoon tai pixie -leikkaukseen. Mutta nyt on syksy, ja että trendikäs kesäleikkaus on todennäköisesti saavuttanut huipun vaiheen välillä: se ei ole aivan niin kauan kuin haluat sen olevan, mutta menee taas lyhyeksi ennen kuin talvi näyttää huonolta liikkeeltä. Voit aina yrittää puhua sen kanssa hienosti ja ottaa joitain lisäravinteita. Tai, kuten ravitsemusterapeutti Maria Marlowe kertoi Muodissa, Voit omaksua kasvipohjaisen ruokavalion.

"Hiusten terveellisin ruokavalio on yleisesti terveellisin ruokavalio, joka perustuu todellisiin, kokonaisiin ruokia ja [on] enimmäkseen kasvipohjaisia." - Maria Marlowe, ravitsemusterapeutti

"Hiusten terveellisin ruokavalio on yleisesti terveellisin ruokavalio, joka perustuu todellisiin, kokonaisiin ruokia ja [on] enimmäkseen kasvipohjaisia", hän sanoi. Optimaaliseen Rapunzelin kaltaiseen hiuskasvuun ja kiiltoon hän suosittelee ruokia, kuten papuja, paprikoita ja lehtivihanneksia (plus pari ei-kasvihyödykettä: villi lohi ja munat), jotka ovat täynnä ravintoaineita, kuten rautaa, sinkkiä ja omega -3s.

Kasvipohjainen ruokavalio ei ole vain "pitkät hiukset, älä välitä" -tavoitteillesi, vaan se on myös liitetty vähentämään mahdollisuuksiasi kehittää diabetes, sydänsairaus ja jopa syöpä. Gluteenittomat pinaatti muffinit päivälliselle, kuka tahansa?

En tiedä mistä aloittaa ruokavalion muutoksen toteuttaminen? Tämä toimituspalvelu toimittaa kasvipohjaisia ​​aterioita suoraan ovellesi. Tai ota vihje Leonardo DiCapriosta ja hyppää Beyond Meat -vaunulle.