Tämä 30 minuutin joogavirta on suunniteltu lataamaan luovuutesi
Sarja rauhoittavia jooga -liikkeitä on juuri mitä tarvitset aloittamaan kekseliäisyyttä. "Tämän päivän virtaus on erittäin leikkisä ja pyrkii todella sallimaan meidän hyödyntää supervalta: luovuutta", Ferguson sanoo. Ja kun olet siirtänyt sen läpi tarpeeksi hiljentääksesi sisäistä keskustelua vähän, Ferguson suosittelee avaamaan itsesi "vastaanottoasentoon" hyväksyäksesi kaiken, mikä voi tulla sinulle ja tarjoaa hyödyllisen mantran tähän asti: "Luovuus virtaa minulle Ja minun kauttani."
Aloita mustien kanavointi tällä tavalla, rullata matto, tartu (valinnainen!) lohkot ja paina pelaamista yllä olevalla videolla.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
