Tämä 20 minuutin rebounder-harjoitus on aloittelijaystävällinen pomppiminen

Hän ehdottaa lisäksi pysyvän löysänä lonkkahousuissa pitämällä lantion neutraali ja vetämällä abs. Jälkimmäinen lomakekorjaus auttaa sinua myös välttämään neljännen virheen tekemisen, joka nojautuu liian pitkälle eteenpäin harjoituksen aikana.

Näiden muistiinpanojen mielessä sinun pitäisi olla valmis palaamaan. Ei ole kodissa palauttajaa? Tilaa tämä 140 dollarin taitettava trampoliini. Muuten hyppää siihen painamalla pelaamista tällä videolla nyt.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.