Tämä 17 minuutin AB-poltin auttaa sinua maustamaan ydinharjoittelua
Paras asia tässä ydinharjoituksessa? Siinä on paljon pieniä yllätyksiä. Copeland käyttää korotettua käsipainoa ja selkärangan puolivälissä olevaa käännöstä kiinnostaakseen ytimen eri tavalla kuin perinteinen lankku tai rypisty. Tämä harjoitus on hieno kaikille, jotka rakastavat ydinkoulutusta, mutta haluaa variaatioita tavallisista epäiltyistä, kuten rypistymistä, jackinves ja lankuista.
Oletko valmis tuntemaan palamisen? Tartu käsipaino, matto ja vesipullo ja osuma peliin tällä 17 minuutin AB-polttimen harjoittelulla Traci Copelandin kanssa.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
