Tämä 16 minuutin harjoitus vahvistaa rintakehäsi ja takaisin paremman asennon saavuttamiseksi

Hyvä asento on tärkeä myös terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Raisku on haittaa selkällesi ja voi johtaa krooniseen kipuun, ja ehkä yllättäen se ei ole myöskään hyvä hampaillesi. Jos olet työskennellyt sängystä viimeisen vuoden ajan tai vain "työmatka" yksinomaan sängystä pöydällesi sohvalle, paina videota soittamaan, jotta asiat ovat vihdoin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.