Tämä 15 minuutin ydinvaiheinen virtaus helpottaa jokapäiväistä elämää ja karkottaa selkäkipuja prosessissa

Toisin sanoen, jos haluat pystyä liikkumaan mukavasti monenlaisten monipuolisten liikkeiden läpi, ei vain nyt, vaan niin kauan kuin asut, harjoittamalla ydinvallan stabilisoivia harjoituksia, kuten Fergusonin ja Alexandran demoimia tässä rutiinissa, on tässä rutiinissa erittäin suositeltavaa. Paina pelaamista videossa tehdäksesi sinulle ja tulevalle itsellesi paljon suosiota, nyt.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.