Tämä 15 minuutin tuolin joogavirtaus on täydellinen kaikille keholle, ikäryhmille ja kokemukselle

Tämä erityinen tuolivirta on lempeä, ja Alexandra rohkaisee itsehoitoa kaikkialla. "Ehkä anna itsellesi rakkautta, mukava pieni hieronta", hän sanoo virtauksen yhdessä vaiheessa. "Kehoomme kunnioitetaan ruumiissamme."

Se on viesti, jota harvat meistä eivät koskaan kuule tarpeeksi. Kokeile kättäsi painamalla pelaamista (Butt?) tällä 15 minuutin tuolin joogavirtauksella.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.