Tämä 10 minuutin käsivarren rutiini lupaa tanssijan viistot vielä veistetyt raajat

Ainoa vaadittava laite on edellä mainitut kevyet painot, ja voit valita myrkkysi sen suhteen, kuinka raskas haluat nostaa. Muista kuitenkin, että parhaat tulokset tulevat painosta, joka väsyttää sinua 12-15-toistojoukon loppuun mennessä. Kun olet valinnut haluamasi kellot, paina Play polttaaksesi tapaasi hauuta harrastamaan kädet.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.