Tämä 10 minuutin 10-nauhan vino harjoittelu on ainoa asia, joka sinun on tehtävä tänään

10 minuutin vinossa harjoituksessa on 10 harjoitusta, joita teet yhden minuutin ajan. Sen sijaan, että pysyisi tyypillisissä vinoissa harjoituksissa, Hudoba vaihtaa sen hauskojen muunnelmien kanssa, jotka pitävät sinut kiinnostuneina. Tämä tarkoittaa sen sijaan, että tehdään säännöllisiä polkupyöriä, teet vieläkin haastavampia pystyssä polkupyöriä ja polkupyöriä. Siellä on myös juoksijapaikkoja, pöytätason rypistyksiä ja jotain mitä et ole vielä kokeillut: "C Crunch Rock" kierroksella. Spoileri: Se on kuin "Rolling kuin pallo" Pilatesissa ... paitsi kovempi.

Tässä harjoituksessa ei ole taukoja, mutta pidä se ajan tasalla. Vain 10 minuutin työ tekee sinusta vahvemman kuin eilen.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.