Nämä ovat 4 ruokaa, joita suolistolääkäri ei koskaan syö

Sen sijaan tohtori. Pedre tekee aamuvoiman smoothien pähkinämaitolla, hampunsiemenillä, sveitsiläisellä chardilla, vegaaniproteiinijauheella ja marjoilla. "Se on tarpeeksi täyttää, että se pitää minut lounaalle saakka", hän selittää. "Ja proteiini toimii luonnollisena energisaattorina."

2. Kahvi

DR. Pedre oli aiemmin "mutta ensin kahvi" -tyyppinen kaveri, jolla oli yksi kuppi joka aamu. Mutta vieroituksensa jälkeen hän huomasi, että se oli parempi hänen suolistossaan ja hänen energiatasollaan. "Siirtymä oli karkea", hän myöntää. "Ensimmäiset päivät minulla oli päänsärkyä, vaikka olin tottunut saamaan vain yhden kupin kahvia päivässä. Mutta noin viiden päivän kuluttua aloin tuntea oloni vielä energisemmaksi kuin silloin, kun olin kahvin juomari."

Monilla ihmisillä on vaikeuksia lopettaa pimeät asiat sen takana olevan rituaalin takia, ja tohtori. Pedre ei ollut poikkeus. Nyt hän juo sen sijaan Matchaa. "Sillä on syövän vastaisia ​​etuja ja L-teaniini tasapainottaa kofeiinin, joka antaa rauhallisuuden."Rituaali elää, vain jotain muuta hänen mukissaan.

3. Voileipi

Ennen dr. Pedre leikkasi gluteenin, keskipäivän voileipä oli ennen hänen lounasta. Mutta hän huomasi, että erittäin kannettava vaihtoehto teki hänestä erittäin unisen. "Minun on oltava yhtä valppaana potilailleni 5 p: n nopeudella.m. kuten minä olen aamulla ", hän sanoo. "On vaikeaa tehdä, kun sinulla on energianvaihtoja syövä voileipä sai minut haluamaan nukkumaan!"

Tämän upotuksen välttämiseksi hän valitsee viljakulho. "Kutsun itseäni paleo-vegaaniksi, koska vaikka syön lihaa, uskon silti,.

4. Pasta

Annettu dr. Pedren gluteeniton elämä, hän ei voi ottaa tyypillistä illallista pikakuvaketta suuren pastan keittämisen, kun hän saapuu kotiin. Pikemminkin hän rakastaa hyvää hampurilaista (gluteenittomalla leivällä, natch). "Jos en syö lihaa, alaan tuntea vähän energiaa", hän myöntää. "Mutta varmistan aina, että saan orgaanista, ruohoa syövää lihaa, ja pidän erityisesti piisonista, hirvistä tai villisikosta."Jos hänen on valittava ravintola, hän ehdottaa usein Bareburgeria, jossa valikossa on aina orgaanista, villiä lihaa. Koska jopa suolen lääkärit haluavat syödä ulkopuolella, älä odota heidän tilaavan leipäkoria.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.

Alun perin julkaistu 17. toukokuuta 2017. Päivitetty 19. heinäkuuta 2018.