Sää saattaa aiheuttaa painajaisiasi, kuinka saada joitain zzzejä, kun temps nousee

Sää saattaa aiheuttaa painajaisiasi, kuinka saada joitain zzzejä, kun temps nousee

Lämpöaallon on tarkoitus rikkoa ensi viikolla. Siihen asti pidä se viileänä, kaikki REM: n vuoksi.

Hanki uninen näiden 8 haukottelun indusoivan ruoan kanssa tai kiinni kadonneista tunteista yksinkertaisella jooga-nidralla.