Kolme parasta asiaa, joita Simone Biles tekee päivittäin priorisoidakseen hänen terveytensä ja hyvinvointinsa

2. Hän vannoo vaahtoteloilla toipuakseen harjoituksista

Biles on käsitellyt kohtuullisen osuutensa kipeästä ja tiukasta lihaksesta ja suosittelee vaahdon taikuutta palautumista varten. "Tykkään vaahtotela. Se todella auttaa ", hän sanoo. Jos haluat saada kaikki 200-tason sen kanssa, hän sanoo haluavansa lisätä värähtelevän laitteen, kuten Theragun, saadaksesi ylimääräisiä palautusetuja.

3. Huolehdi myös hymystäsi

Voimistelijalla on aina ollut tappaja hymy, ja hän sanoo,. "Mielestäni on tärkeää ylläpitää siistettäsi myös suussa", Biles sanoo. "Se on yksi asia, joka houkuttelee useimpia ihmisiä riippumatta."

Nämä ovat urheilua, jos haluat tukea pro -naisurheilijoita (vihje: he ovat sitoutuneet tasa -arvoon). Ja näin sana "voima" sai aivan uuden merkityksen olympiakisojen kultamitalistille Aly Raismanille.