Tokion olympialaiset on suunniteltu uudelleen heinäkuussa 2021

Haley Anderson, Yhdysvaltain olympiahopeamitalisti uinnissa, vietti helmikuun viimeiset viikot pesemällä hänen Kalifornian naapurustonsa jotain, jota hän suoraa tarpeensa tehdäkseen työnsä: uima-allas. ". "Oli kuin jos en löydä jonnekin kouluttaa, ja olympialaisia ​​ei lykätä, en tiedä mitä teen."

Nyt kun Kansainvälinen olympialaiskomitea (IOC) ja kansainvälinen paralympiakomitea (IPC) ovat virallisesti suunnitelleet Tokion olympialaiset heinäkuussa 2021 "urheilijoiden ja kaikkien osallistujien terveyden suojelemiseksi", Andersonin kaltaiset kilpailijat ovat hengittäneet hyvin ansaitun huokauksen helpotusta siitä, että he eivät vaaranna elämäänsä tai muiden elämäänsä kouluttamalla, matkustamalla ja kilpailemalla, mutta se ei tarkoita, että he eivät kelata uutisista. Olympialaisten kaltaiset tapahtumat ovat eliniän tekemisessä ja vuoden takaisku ei ole, kuinka välttämättömiä ei tule ilman fyysistä ja henkistä tietullia.

Anderson sanoo, että hänen näkökulmastaan ​​tilanteen pelkkä epävarmuus on ollut vaikein navigoida lykkäyksen pyörremyrskyssä. Juuri ennen kuin Covid-19-tapaukset alkoivat kärjistyä kansallisella tasolla, Anderson harjoitteli muun Yhdysvaltain uimajoukkueen kanssa Colorado Springsissä. "Se oli melko intensiivinen harjoitusleiri, ja uin kaksi tuntia aamulla ja nostin sitten ja tein jonkinlaista myöhäistä piiriä, kuten 30 minuuttia tuntiin. Sitten uin jälleen kaksi tuntia iltapäivällä ", hän sanoo.

Olympialaisten kaltaiset tapahtumat ovat eliniän tekemisessä ja vuoden takaisku ei ole, kuinka välttämättömiä ei tule ilman fyysistä ja henkistä tietullia.

Nyt hän kohtaa uuden todellisuuden: hänellä ei yksinkertaisesti ole aavistustakaan, milloin hän pääsee uudelleen uima -altaaseen. Tappio on lyönyt häntä erityisen kovasti, hän sanoo, koska ansaitsemisensa hopeamitalin ja olympialaisten vuoden 2019 maailmanmestaruuskilpailussa hän tunsi olevansa varma menossa Tokioon. "Koska sain joitain parhaimmista tuloksistani viime vuonna, olin kuin:" Voi, kuten tämä tulee olemaan hienoa. Tämä kaikki tapahtuu ja tulossa yhteen täydellisenä aikaan "," sanoo Anderson.

Nyt yli vuosi ulottuu avoveden uimarin ja hänen mahdollisuutensa kilpailla olympialaisissa."Pelottava asia on, että emme tiedä kuinka kauan tämä kestää", Anderson sanoo. "Normaalin vuoden aikana otan vain noin kaksi viikkoa vapaata. On niin vaikeaa päästä takaisin muotoon. Mutta olen vain innoissani nähdessäni joukkuetoverini ja olla takaisin vedessä, enkä ota niitä hetkiä itsestäänselvyytenä."

Jopa ne, joilla on pääsy laitteisiin sosiaalisen etäisyyden aikana. Rantalentopallo-mestari ja kaksinkertainen olympiamitalisti April Ross kertoo, että hän vain kuukausi sitten hän ja hänen joukkuetoverinsa Alix Klineman viettivät päivät hiekalla ja kuntosalilla valmistautuessaan kilpailemaan. "Yleensä harjoittelemme rannalla aamulla noin kaksi ja puoli tuntia, ja sitten menemme Yhdysvaltojen lentopallo -kuntosalille ja nostamaan. Nostan vielä kaksi ja puoli tuntia, joka sisältää myös ilmastoinnin. Ja sitten samassa laitoksessa meillä on fysioterapia ja saunakoulutus. Joten teemme sen vielä noin puolitoista tuntia. Sitten menemme kotiin ja joukkueen ja minä teen videoistunnon toistensa kanssa ja jaamme muistiinpanoja ", Ross sanoo.

COVID-19-tapauksissa Jennifer Kessy-Olympian ja sekä Rossin että Klineman-grew-valmentaja yhä varmoja siitä, että lykkääminen oli välitöntä. "Tiesin, että on olemassa suuri mahdollisuus, että sitä lykätään, mutta menimme edelleen tavallaan täysikorttia harjoitteluun ja yritimme vain valmistautua jokaiseen skenaarioon", Ross sanoo. Kun virallinen ilmoitus tuli, Ross sanoo tuntevansa "tyhjennytyneen", mutta tiesi myös, että se oli oikea asia. "Yrität kääriä mielesi sen ympärille. Mietit mitä sinun pitäisi tehdä nyt, ja kaikesta työstä, jota olemme tehneet parin viime kuukauden ajan. Aikooko kaikki vain mennä hukkaan? Se oli vähän emotionaalista vuoristorata, kun se tuli ulos ", hän sanoo.

"Mietit mitä sinun pitäisi tehdä nyt, ja kaikesta työstä, jota olemme tehneet parin viime kuukauden ajan. Aikooko kaikki vain mennä hukkaan?"-Pril Ross, kaksinkertainen olympiahopeamitalisti rantalentopalloissa

Pettymyksestä huolimatta Ross ei kuitenkaan istunut pitkään: hän sanoo, että hän on sittemmin puhdistanut autotallinsa ja varannut sen painoilla, ostanut spin-pyörän pysyäkseen hänen sydänstään ja tietysti asetettu lentopallo ylöspäin netto takapihalla. "Minulla on pieni piha taloni edessä, ja tajusin, että minulla oli vanha lentopalloverkko. Joten olemme kiinnittäneet tuon lentopalloverkon ja olemme pelanneet siellä vähän ", Ross sanoo. "Se ei ole sama kuin pelaaminen, emmekä voi oikeasti tehdä kuin harjoittelua, mutta on hauskaa olla siellä pelaaminen ja pallon kosketus."

Nyt kun Tokion olympialaiset on työnnetty takaisin tarkalleen yhden kesän, Ross on varma siitä, että hän ja Klineman voivat kouluttaa 365 päivää, jotka johtavat kilpailuun vielä vahvempana, linjattumman duoina. "Nyt olen vain innoissani minusta ja Alixista. Meillä on koko toinen vuosi kasvaa ja parantaa ja parantua joukkueena, ja mielestäni se on meille hyvä."

Kaksinkertainen olympialainen yleisurheilussa Colleen Quigley sanoo olevansa epäröivä peruuttaa olympialaiset aluksi, mutta muutti mieltään, kun hän huomasi, että muilla urheilijoiden kaltaisilla Rossilla ja Andersonilla oli lähes mahdotonta aikaa saada koulutus. "Kyselyn [KOK]: n tutkittaessa 25 prosenttia olympialaisista urheilijoista ei voinut tehdä urheilua ollenkaan, ja 65 prosenttia enemmän vaikuttaa jollain tavalla, jossa heidän oli vaihdettava rutiiniaan", Quigley sanoo. "Ja sitten aloin muuttaa ajattelutapaani kuin" Ei, en todellakaan halua tämän tapahtuvan "ymmärtämään, että tämä tosiasiallisesti tämä saattaa olla paras päätös."

Ennen lykkäämistä hän harjoitteli Nike Bowerman Track Clubin kanssa tiellä, painohuoneessa ja radalla. Hän sanoo, että vaikka hän on onnekas siitä, että ainoa asia, jota hän tarvitsee kouluttaa, on hänen kaksi jalkaa, hän treenaa yksin yhteisönsä kanssa. "Meillä on 12 naista joukkueellamme. Me kaikki harjoittelemme yhdessä ja puhumme jatkuvasti ", sanoo Quigly. "Kun kirjauduin Track Clubiin, halusin naisia, joiden kanssa voisin harjoitella joka päivä ja jotka työntäisivät minua ja auttavat minua vahvistumaan ja nopeammin ja paremmaksi."

Tänä aamuna quigly meni tunnin mittaiseen juoksuun itse, kuuntelemalla podcastia sen sijaan, että juttelisivat muiden urheilijoiden kanssa. Silti quigly ei tarvitse uima-allasta tai rannaa kouluttaakseen-ja hän on siitä onnekas. "Kun näen muiden ihmisten olevan käymässä läpi, tunnen edelleen olevan erittäin kiitollinen harjoittelusta juuri nyt. Sanoisin, että se on kuin 80 prosenttia siitä, mitä tavallisesti teen ", hän lisää.

Quigleyn rutiini sisältää nyt soolo -juoksut, ulkoilma- tai kukkulanopeusistunnot ja painoharjoittelu omassa olohuoneessaan. "Emme voi mennä kuntosalille, joka yleensä tekisi kuin kolme kertaa viikossa, joten nyt teemme vain kotona erillisissä olohuoneissamme bändeillä, joogapalloilla ja joogamatoilla. Yritämme vain päästä siihen voimaharjoitteluun ... kotona."

Koska olet WFH aivan kuten nämä olympialaiset, tässä on luettelo harjoituksista, joita voit suoratoistaa tällä hetkellä, ja todella tärkeä PSA: n pysyminen yhteydessä rakastamiin ihmisiin.