Ainoa laite, jota tarvitset tähän 10 minuutin ylävartalon harjoitteluun, on pyyhe

Juuri kun luulet, että olet melkein valmis tällä ylävartalon pyyheharjoittelulla, Dongilla on vielä yksi yllätys sinulle: tricep -uupuminen. Hän sanoo, ettet todennäköisesti koskaan katso lautaspyyhkettäsi samalla tavalla enää tämän harjoituksen jälkeen. Ja mielestäni hän on oikeassa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.