Yksi asia, jonka kouluttajat haluavat, että he voisivat kertoa sinulle

3. Tarvitset paremman urheilurintaliivin.

"Naisille yksi valitettavimmista ja yleisimmistä faux-passista on käyttää muodikkaita ja hauskoja urheilulajeja, jotka eivät oikeastaan ​​tarjoa mitään tukea. Trampoliinikurssien ohjaajana voin rehellisesti kertoa teille, että joskus olen ollut hermostunut siitä! Niin monilla tuotemerkeillä on nykyään todella upeita vaihtoehtoja tukeville urheilurintaliiveille, jotka ovat edelleen hauskoja ja trendikkäitä, joten kehotan naisia ​​varmistamaan, että he saavat tarvitsemansa tuen varmistaakseen häiriöttömän harjoituksen itselleen-luokkatovereilleen ja heidän muille luokkatovereilleen."-Anonyymi, Bari Studio

"Urheilurintaliivit, jotka ovat liian tiukkoja vähävaikutteisiin aktiviteetteihin. Se on täysin supistavaa ja estää asianmukaista hengitystä. Se tekee melkein mahdotonta avata ja vapauttaa kalvoa, rintalasta, interkostalit jne. Et todella tarvitse kaikkea tätä tukea, ellet hyppää ylös ja alas ja teet sydäntä."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Alusvaatteet.

"On olemassa sellainen asia kuin" harjoittelu alusvaatteet "ja sinun pitäisi käyttää niitä. Saumattomat rangat puhaltavat mieltäsi. Lisäksi nämä Lulun pitkät tunnisteet on suunniteltu repiä ja jos et, todennäköisesti kun olet hajamielinen lankissa!"-Anonyymi, SLT

"Ei pukeudu asianmukaisiin alusvaatteisiin-tai ei mitään alusvaatteita harjoituksessa [ei ole siistiä]."-Shay Kostabi, freelance -ohjaaja

Tätä ohjaajasi todella ajattelevat opettaessaan luokkaa. Kun opit ammattilaisilta: nämä ovat lenkkarit, joita kouluttajat todella käyttävät.