Epäviivainen tapa tehdä oma eteerinen öljysuihke

Eteeriset öljyt ovat kuin hyvinvointityökalujen taskuveitsi, joka auttaa kaikessa stressistä ja ahdistuksesta, PMS: stä ja toimittamisesta myrkytönä puhdistustuotteena. Toki, on hienoa, että muutama go-tos on kädessä rullauksen muodossa, mutta jokainen eteerinen öljy ei ole turvallista laittaa iholle (tai nielee). Yksi helpoimmista ja turvallisimmista tavoista käyttää eteerisiä öljyjä on tehdä suihku.

Vaikka DIY -kykysi eivät aio voittaa mitään Pinterest Board Awards -palkintoja milloin tahansa, tämä on yksi projekti, joka voi hallita. Se on erittäin yksinkertaista: tarvitaan vain pieni osaaminen, pullo, vesi ja eteerinen öljy (tai öljy Jos haluat saada mielikuvituksen) valittu. Jatka lukemista kaikesta mitä sinun on tiedettävä.

Näin voit tehdä eteerisen öljysuihkeita viidessä helpoassa vaiheessa.

1. Päätä välttämättömän suihkeesi tarkoituksesta

Kun teet eteeristä öljysuihkua, ensimmäinen askel on päättää, mikä on suihke. Tässä on joitain ideoita saadaksesi inspiraatiosi virtaamaan:

• Unen parantaminen
• Hyönteisten hylkivä
• Huoneen ja kankaan raikastin tai deodoraattori
• Masennuksen lievittäminen
• Puhdistusliuos tai desinfiointiaine
• Vartaloöljy tai hajuste
• Hiusstantti
• Tasapainottaa hormoneja

Kun olet päättänyt, miksi haluat tehdä suihkeesi ja miten aiot käyttää sitä, on aika valita öljyt.

2. Tutkimuksen eteeriset öljyominaisuudet

Nyt tiedät miksi Haluat tehdä eteerisen öljysuihke? Kun teet tutkimustasi, varmista, että lähteet, joita käytät linkkiä tieteellisiin tutkimuksiin, jotka tukevat heidän vaatimuksiaan. Esimerkiksi, jos teet syvän sukelluksen eteerisiin öljyihin ahdistuksen vuoksi, varmista, että lukemaasi sivustot Link out -todisteisiin, että heidän suosituksensa ovat ansioita.

Tai jos sinä Todella Haluatko lisätä tietosi, syventää arvostetun kokonaisvaltaisen parantajan, kuten Eric Zielinski, DC: n, kirjoittama kirja Eteeristen öljyjen parantava voima tai Josh Ax, MD Eteeriset öljyt: muinainen lääketiede.

3. Kokeilla tuoksuja

Nyt kun olet löytänyt, mitä eteerisiä öljyjä voit käyttää lääkkeenä, on tärkeää varmistaa, että tuoksut toimivat sinulle. Tuoksu on sidottu niin paljon muistiin, että se on hyvin yksilöllinen. Mikä sinulle on rauhoittavaa, ei ehkä ole jollekin muulle. Tutkimuksesi tarjoaa vahvan perustan, mutta kokeilu on avainta.

Aivan kuten hajusteet, eteeriset öljy tuoksut voidaan ryhmitellä tyypin mukaan, kuten kukka, sitrushedelmät, mausteinen, puumainen ja yrtti. Saman tyyppisillä öljyillä on taipumus sekoittaa hyvin yhteen.

Voit myös etsiä kaupallisia tuotteita, jotka saavuttavat sen jälkeen, kun olet seuraamasi ja nähdä, mitkä öljyt ammattilaiset sekoitettiin yhteen. Voit käyttää olemassa olevia tuotteita oppaana luodaksesi erilaisia ​​eteerisiä öljyseoksia itsellesi. Mutta tietysti kaikkien nenä on erilainen. Yksi tuoksuyhdistelmä voisi lähettää jonkun ekstaasiin jättäen jonkun muun rypistämään nenänsä inhoan. Joten sinun on tehtävä joitain kokeiluja saadaksesi selville, mikä tuoksuu sinulle hyvää.

4. Päätä eteeriset öljysuhteet

Jos olet eteerinen öljy -aloittelija, on todennäköisesti parasta aloittaa vain yhdellä tai kahdella öljyllä ensimmäiselle suihkellesi. Kun saat enemmän luottamusta, kokemusta ja kasvatat öljykokoelmaa, voit kokeilla erilaisia ​​öljyjä yhdessä seoksessa.

Kun sekoitat erilaisia ​​öljyjä selvittääksesi, minkä tuoksuprofiilin haluat saavuttaa, aloita 1: 1 -suhteella erilaisia ​​öljyjä. Katso, kuinka se haisee, ja säädä sitten tuoksuprofiili ja -suhteet sieltä. Tyypillisesti eteerisen öljyosoituksen valmistettaessa on yksi tai kaksi öljyä, joita käytät enemmän päähajuasi. Muut lisätyt öljyt ovat ilmaisia ​​ja pienemmissä suhteissa, riippuen tuoksuasetuksistasi ja ominaisuuksista, joita olet.

5. Tehdä sumutus

Kun valitset ruiskupulloa, lasi voi olla hiukan kalliimpi kuin muovi, mutta koska eteeriset öljyt voivat heikentää muovia, se on muutaman ylimääräisen taalaa arvoinen-etenkin jos käytät suihketta ihollesi; Et halua ilkeitä kemikaaleja muovista päästäksesi tiensä sinulle.

Sekoita eteeriset öljyt suihkuttamalla puhdistettua tai tislattua vettä, jonka voit ostaa ruokakaupasta. Seoksen vahvuus on täysin sinun tehtäväsi. Pullosi koosta riippuen, pelaa kunkin eteerisen öljyn tippojen lukumäärän ja kuinka paljon vettä lisäät. Sekoita 2 unssia vahvempaa tuoksua. vettä suihkepullossa 15-25 tippaa eteerisiä öljyjä. Lievämmälle tuoksulle hyvä ohje on 20 tippaa eteeristä öljyä 4 unssissa. vedestä.

Voit lisätä lisää vettä tai öljyä suhteiden säätämiseksi ylös tai alas. Tallenna kuinka paljon vettä ja kuinka paljon jokaisesta öljystä olet lisännyt pulloon seurataksesi. Tällä tavalla kun olet naulannut reseptin, voit luoda sen uudelleen.

Voit käyttää suihketta.

Eteeriset öljyt ovat niin monia luonnollisia etuja. Kun aloitat omien eteeristen öljysuihkeidesi käyttämisen ja käytön, olet koukussa kuinka helppoa on keksiä omat lääkkeesi kotona.

Voit myös tehdä oman pyykinpesuaineesi ja mielialaa lisäävän kasvonaamion.